今日は休みー＊＊。
幸せ。体重も少しずつおちてきたかしら。
昨日の夜はちょっと食べた？のに。
やっぱり、今は減りやすい時期。
気合入れるぞー。
朝のストレッチ・マッサージを念入りに。

今日、生理ほぼ終了かな。
これからが、一月の中でもっともやせる時期！！
気合入れるぞー。
とにかく、今月中に60キロを切ります！！
がんばるのだー。
おー(*^^)v。

朝、体重計らなかったなあ。
生理になったし。

生理終わって、がっくっと体重落ちないかなあ。
体重かわらなくても、体はぜんぜんちがう。
服もゆるくなった(~o~)。
ストレッチと、夕飯の減量。
がんばるぞー。

昨日・おとといとスキーに行ってきた。
精神的に、ダメージ。
すごい運動したけど、
飲み食いもあって体重減らず。
生理前だしなあ。
くじけずにがんばろー。

はからなかったの。

今日、パソコンが壊れた。
けど、修理に出したら簡単になおった。
よかったーほんと。
なので、こうしてダイエット日記続けられます。

夕飯は、卵一個とりんご一個にしているんだけど、
ついつい他のものもたべたくなるね。
がまんがまん。

体重計って、置く場所によって
ぜんぜんちがう。
やっぱり体脂肪計つきデジタルを購入するべきか…。

とにかく、来月の26日までに
55キロにならないといけないの、私。

でも走るのとか嫌いだからストレッチとヨガと
夕食の調節で痩せようと思ってます。

これでも管理栄養士なんで。
ちょっと意地出してがんばりますよ。
きれいにやせてやるんだから！！