目標ー10KG!!!

日付
131 ()
61.8kg

<朝ごはん>
am8:30
温泉卵

<昼ごはん>
pm12:00
ご飯 2杯
味噌汁
エビフライ
温泉卵

<夜ご飯>
pm7:00


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
130 ()
(|||ノ`□´)ノオオオォォー!!
62.8kg

<朝ご飯>
なし

<昼ご飯>
pm12:00
ご飯 1杯
味噌汁(大根・アゲ・豆腐)
納豆

<夜ご飯>
pm7:00
ご飯 1杯
味噌汁
エビフライ


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
129 ()
□\(--;)ハンセイ
61.8kg


本日よりダイエット開始です!
目標に向けてがんばりまっす(●^o^●)


今日は昨日新年会で飲みすぎたので二日酔いで朝から
あまり気分がよろしくないです。。。
ビールと日本酒だけだとどうしても二日酔いしちゃうんですよね。
二日酔いが早く直る食べ物とか薬ってなんかあるのかな???


<昼ご飯>
AM10:00
ご飯 1杯
味噌汁(大根・アゲ)
りんご 1個

<間食>
PM4:00
ホットココア
ホットドック半分

<夜ご飯>
PM7:00
ご飯 1杯
ワンタンスープ 1杯
キャベツとベーコンの煮物
マカロニサラダ
シューマイ

*ゆずポンはうまい!


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について

今月の目標

がんばるぞ!