<朝ごはん>
am8:30
温泉卵
<昼ごはん>
pm12:00
ご飯 2杯
味噌汁
エビフライ
温泉卵
<夜ご飯>
pm7:00
(|||ノ`□´)ノオオオォォー!!
62.8kg
<朝ご飯>
なし
<昼ご飯>
pm12:00
ご飯 1杯
味噌汁(大根・アゲ・豆腐)
納豆
<夜ご飯>
pm7:00
ご飯 1杯
味噌汁
エビフライ
本日よりダイエット開始です!
目標に向けてがんばりまっす(●^o^●)
今日は昨日新年会で飲みすぎたので二日酔いで朝から
あまり気分がよろしくないです。。。
ビールと日本酒だけだとどうしても二日酔いしちゃうんですよね。
二日酔いが早く直る食べ物とか薬ってなんかあるのかな???
<昼ご飯>
AM10:00
ご飯 1杯
味噌汁(大根・アゲ)
りんご 1個
<間食>
PM4:00
ホットココア
ホットドック半分
<夜ご飯>
PM7:00
ご飯 1杯
ワンタンスープ 1杯
キャベツとベーコンの煮物
マカロニサラダ
シューマイ
*ゆずポンはうまい!