朝　卵ごはん
ひる
よる

体重が安定しない。。。
昼にうどん　と　ごはんをちょっぴり
おやつになんとポテチ一袋
よるは　ギョーザと中華半3/4
その間はねっぱなし。。。
明日は彼とプール行きます(^_^;)

朝　コーヒーパン2つ
昼　お弁当
夜　
ネイルアートの日

きのうのワインのおかけで今日のお腹の調子はすこぶる素敵。
メモとして残しておくと、きっと宿便がでたね。あれは。

夜は食事をほとんどとらずに飲み続け。
チュウハイ一杯
ワイン2本半。。。

午前美容院　失敗
午後　ひたすら寝る

ホワイトデー。
ダーリンではなく、お友達とお返しついでのランチ。

◆朝　パン　お茶
◆昼　お弁当
◆夜　　
◆うん　でた
◆おやつ　たべない予定
今日は英語１の日
夜は彼とファミレスでお勉強

◆朝　卵ご飯
◆昼　お弁当
◆夜　ご飯　コロッケ　肉じゃが
◆うん　でた
◆おやつ　たくさんたべてしまった
今日は英語２の日
生理はじまりはじまり～。

■朝 ご飯 刺身
■昼 お弁当
■夜 麻婆豆腐　ご飯　サラダ
■おかし　チップス
■うん　あり
体重量るのわすれました

■朝
■昼 かも南蛮そば
■夜 焼肉
あ～失敗

■朝　ご飯　ポトフ
■昼
■夜
■うん
■おやつ

■朝　カレーライス
■昼　弁当
■夜　おなべ　サラダ
■うん　ありチョぴり
■おやつ　なし
体重は計れなかった。しかし、むくんでいるのだ。。。

■朝　ご飯　お吸い物　焼き豚3枚　のり
■昼　お弁当
■夜　ラーメン　サラダ
■うん　あり
■おやつ　なし

いきなり体重ふえて、ビックリ！とおもったら生理前だった。
あと数日続いて、きっともとにもどるでしょう。。。

■朝　トースト　ココア
■昼　お弁当
■夜 グラタン　お酒くさるほど
■うん　でたよ
■おやつ　チーズ（つまみ）
ちょっと飲みすぎ。明日も夜みせなのに
はめ外して遊んでしまった。ラム飲みすぎ。ろっくでのみすぎ。。。

■朝　卵かけご飯
■昼 から揚げ　てんむす
■夜　やきそば
■おやつ　なし
■うん　でたよ！
ランチのてんむす最悪にまずかった。。。手作りのお弁当の店でのぼり
がかかっていたのでさぞかし自信があるのだろうと
張り切ってご購入。
前に並んでいた常連のお客さんはお弁当を3つ買って、みかんとから揚
げをサービスされていたので、ちょっとどきどき。私にもくれるのかし
ら。。。
順番が回ってきて、てんむすを注文3分ほど待って、出てきた。
不透明な発砲スチロールの中にてんむす８つ。その他に同じ容器にから
揚げ４つビニールにみかん３つ。
500円也。消費税抜き。とてもお得感を刺激されていいじゃないと帰
社。ご飯の量は多いし、ごま塩はかけすぎで辛いし、なおかつあれはて
んぷらじゃない。
てんむすは中にエビてんぷらが入っているのだ！からあげじゃない！
ということで、かなりわたくしごりっぷく。。。
たくさん書いてしまいました。

■朝　卵かけご飯　小魚
■昼　お弁当・パン・チップス
■夜　ビビンバ　タン　カルビ　さがり
■おやつ　昼にチップスを
■うん　ころころ　パンパン

最悪
戻ってきた。。。

■朝　ご飯といろいろ
■昼　オムライス
■夜　牡蠣フライと色々
■おやつ
■うん

明日までいとこ達が止まっているので
食事はとっても増えている。
勿論体重もふえている

■朝
■昼
■夜
■うん
■おやつ
妹の結婚式
と～っても楽しい式で、妹もキレイでした。
よかったよかった。
ドレスもキレイに着れた。腕が太すぎでむちむちなのはご愛嬌。