※上記の数値は起床時の数値です。
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朝食：パン1個
昼食：ｴﾋﾞﾋﾚ丼
夕食：ごはん、豚の生姜焼き、煮物
間食：
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運動：夜間のﾊﾞｲﾄ
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お通じ：無し
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♪今日の感想♪
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〝本日の数値〟
♪起床時 数値♪
【ＢＭＩ】
【基礎代謝】
【内臓脂肪レベル】
【骨格筋率】
【体年齢表示】
♪就寝前 数値♪
【体重】
【体脂肪】
【ＢＭＩ】
【基礎代謝】
【内臓脂肪レベル】
【骨格筋率】
【体年齢表示】
※上記の数値は起床時の数値です。
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朝食：鮭おにぎり、赤飯おにぎり各１
昼食：ミックスピザ、うどん少量、ポテト少量
夕食：ごはん、焼鮭、野菜炒め
間食：メロンソーダ
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運動：夜間のﾊﾞｲﾄ
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お通じ：有(^0^)v
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♪今日の感想♪
今日はウルサイ子供達を連れて、某スーパー内にある室内公園に行って来ました。さすが、夏休み･･･(-"-;)
超混んでる･･･(￣□￣;)!! 前からTVで紹介されてるもんな。しょうがないよ。
若君もいたので、姫様の面倒はお兄ちゃんにお願いして、若君にミルクを上げていたら･･･お兄ちゃんが「姫がいない～～～～～(TＯT)」って泣いて来た。姫は母の目の前で遊んでいるが･･･？
そんなこんなで、結構遊んだよ！子供たちがね。
そこそこ歩いたんじゃないかな？万歩計を着けている訳じゃないから、どうかはわからんがf(^^;)
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〝本日の数値〟
♪起床時 数値♪
【ＢＭＩ】
【基礎代謝】
【内臓脂肪レベル】
【骨格筋率】
【体年齢表示】
♪就寝前 数値♪
【体重】59.0kg
【体脂肪】25.8%
【ＢＭＩ】
【基礎代謝】
【内臓脂肪レベル】
【骨格筋率】
【体年齢表示】
※上記の数値は起床時の数値です。
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朝食：あんかけ焼きそば、鮭おにぎり
昼食：ﾋﾟﾀﾏｯｸｾｯﾄ(ﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝﾄﾏﾄ･ｺｰﾗ･ﾎﾟﾃﾄ)
夕食：しまほっけ定食(大戸屋)
間食：
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
運動：何もしてません･･･(-"-;)
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お通じ：あれ？
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♪今日の感想♪
今日は久々にスロットを打ちに行きました♪出産前からだから約５ヶ月ぶりですよ！！ダンナが「代わって～」って言うから！
全然出ませんでした～f(^^;) なので、またまたダンナとバトンタッチ。そこから何もせず～ご飯も作らず～外食です♪
まぁ、たまには外食もいいだろ！
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〝本日の数値〟
♪起床時 数値♪
【ＢＭＩ】
【基礎代謝】
【内臓脂肪レベル】
【骨格筋率】
【体年齢表示】
♪就寝前 数値♪
【体重】
【体脂肪】
【ＢＭＩ】
【基礎代謝】
【内臓脂肪レベル】
【骨格筋率】
【体年齢表示】
(|||ノ｀□´)ノオオオォォー!!
58.3kg
26.6%
※上記の数値は起床時の数値です。
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朝食：ごはん、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ｺｰﾝｽｰﾌﾟ(昨日の残り)
昼食：ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ(ｼｰﾌｰﾄﾞ)
夕食：ｼｰﾌｰﾄﾞｶﾚｰ、ｷｬﾍﾞﾂのｺｰﾙｽﾛｰ
間食：
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運動：夜間のﾊﾞｲﾄ
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お通じ：有(^0^)v
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♪今日の感想♪
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〝本日の数値〟
♪起床時 数値♪
【ＢＭＩ】21.0
【基礎代謝】1264
【内臓脂肪レベル】3
【骨格筋率】27.7
【体年齢表示】32歳
♪就寝前 数値♪
【体重】58.9kg
【体脂肪】25.6%
【ＢＭＩ】21.2
【基礎代謝】1279kcal
【内臓脂肪レベル】3
【骨格筋率】28.3%
【体年齢表示】31歳
。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
58.7kg
26.3%
※上記の数値は起床時の数値です。
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朝食：ﾊﾟﾝ1本
昼食：そば2口
夕食：ごはん、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
間食：ﾒｰﾌﾟﾙｸﾙﾐﾊﾟﾝ1個
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運動：夜間のﾊﾞｲﾄ
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お通じ：無し
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♪今日の感想♪
今日はやっと姫様のお熱が下がったので、近所のｲﾄｰﾖｰｶﾄﾞｰにｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝが来ると言う事で、行ってまいりました～！
なぜかﾊﾞｲｷﾝﾏﾝを見ると｢怖い～(T0T)｣と半べそをかいてました。
いつもならお昼寝の時間だし、病み上がりと言う事もあって眠そうな姫様･･･ｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝｼｮｰまでは頑張ったけど、その後のお買い物では機嫌が悪く、何度も立ち止まる。母さん、頑張ったよ。
ﾍﾞﾋﾞｰｶｰ押しながら、カゴ持って抱っこしたさ！
レジでムリ！って言って下ろしたけど。
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〝本日の数値〟
♪起床時 数値♪
【ＢＭＩ】21.2
【基礎代謝】1274kcal
【内臓脂肪レベル】3
【骨格筋率】27.9%
【体年齢表示】31歳
♪就寝前 数値♪
【体重】58.7kg
【体脂肪】25.5%
★本日、生理６日目★
※上記の数値は起床時の数値です。
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朝食：食べてない
昼食：そうめん2口、ごはん、子持ちめかぶ
夕食：
間食：
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運動：
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お通じ：
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♪今日の感想♪
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〝本日の数値〟
♪起床時 数値♪
【ＢＭＩ】21.2
【基礎代謝】1275kcal
【内臓脂肪レベル】3
【骨格筋率】28.0%
【体年齢表示】31歳
♪就寝前 数値♪
【体重】
【体脂肪】
★本日、生理５日目★
(|||ノ｀□´)ノオオオォォー!!
59.3kg
25.6%
※上記の数値は起床時の数値です。
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朝食：ﾊﾟﾝ1個
昼食：ﾋﾟﾀﾏｯｸｾｯﾄ(ﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝﾄﾏﾄ、ｺｰﾗ、ﾎﾟﾃﾄ)
夕食：ごはん、ﾒﾙﾙｰｻのｱｰﾓﾝﾄﾞ焼、ﾍﾞｰｺﾝｷｬﾍﾞﾂ
間食：
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運動：夜間のﾊﾞｲﾄ
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お通じ：無し
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♪今日の感想♪
ﾋﾟﾀﾏｯｸ、超うめぇぇぇぇぇぇぇ！！
ハマリそう･･･ε-(´д｀;)久々にヒットしたよ。ｴﾋﾞﾌｨﾚｵ以来？
それより姫様の熱が下がりません･･･。38℃台の熱があるくせして、超元気。トビヒは良くなってるんだか？
かさぶた出来ても剥がしちゃうし･･･意味無し。
早く良くなって保育園に行ってくれ～！！！
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〝本日の数値〟
♪起床時 数値♪
【ＢＭＩ】21.4
【基礎代謝】1286kcal
【内臓脂肪レベル】3
【骨格筋率】28.4%
【体年齢表示】31歳
♪就寝前 数値♪
【体重】
【体脂肪】
★本日、生理４日目★
Ｏ(≧▽≦)Ｏ ﾜｰｲ♪
59.1kg
25.0%
※上記の数値は起床時の数値です。
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朝食：ﾁｮｺｽﾅｯｸﾊﾟﾝ1本
昼食：ドライカレー、わかめｽｰﾌﾟ
夕食：ごはん、豆腐の牛肉のせ、春雨ｽｰﾌﾟ
間食：
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運動：夜間のﾊﾞｲﾄ
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お通じ：有(^0^)v ←下痢
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♪今日の感想♪
グータラ生活何日目？やばいって！でもさ、姫がいると何も出来ないのよね･･･。甘えん坊さんなので、「ママ、抱っこ～」って。そんな姫が一番カワイイんだけどね♪
トビヒは相変わらずです。早く良くなんないかな～･･･。
そうそう、下の若君が寝返りまでもう少し！頑張れ！！
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〝本日の数値〟
♪起床時 数値♪
【ＢＭＩ】21.3
【基礎代謝】1285kcal
【内臓脂肪レベル】3
【骨格筋率】28.7%
【体年齢表示】31歳
♪就寝前 数値♪
【体重】
【体脂肪】
★本日、生理３日目★
(((c=(ﾟﾛﾟ;q ホワチャー!
59.6kg
26.4%
※上記の数値は起床時の数値です。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
朝食：ﾒｰﾌﾟﾙｸﾙﾐﾊﾟﾝ1個
昼食：五目炒飯
夕食：ごはん、鶏の唐揚、ｻﾗﾀﾞ
間食：
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
運動：何もしてな～い(￣□￣;)!!
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お通じ：有(^0^)v
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♪今日の感想♪
我が家の姫様がトビヒになった･･･。どうやら蚊のアレルギーらしく、刺されて水泡が出来て、掻き壊してトビヒ･･･(-"-;)
あのね～２歳児に掻くな！ってムリよ！！
と言う事で、当分保育園はお休み～。
三食昼寝付きのグータラ生活は続く･･･。
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〝本日の数値〟
♪起床時 数値♪
【ＢＭＩ】
【基礎代謝】
【内臓脂肪レベル】
【骨格筋率】
【体年齢表示】
♪就寝前 数値♪
【体重】
【体脂肪】
★本日、生理２日目★
※上記の数値は起床時の数値です。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
朝食：あんかけ焼きそば、おにぎり1個
昼食：そば1口、ごはん、子持ちめかぶ
夕食：ごはん、肉じゃが炒め、ｶﾆｼｭｰﾏｲ、南瓜のきんぴら
間食：
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
運動：買い物がてらの散歩
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お通じ：無し
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♪今日の感想♪
茨城から帰ってきましたよ～！！いやいや疲れた･･･ε-(´д｀;)
都内は混んでるし･･･なのに信号などで車が止まる度に、若君が「止まるな～！」って･･･ムリでしょ！動けば泣き止むんだけどね。
結構向こうではカロリーなど気にせずに、色んな物を食べまくったけど、ﾊｰﾄﾞｽｹｼﾞｭｰﾙだったためか体重などはさほど変わらず･･･
いや体脂肪が増えた～～～～～～～～～～( ▽|||)サー
やっぱり気にしなきゃダメよね～！！
さて、明日もお子3人が家にいるので、どっかに連れて行くかな。どこがいいかな～？
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〝本日の数値〟
♪起床時 数値♪
【ＢＭＩ】
【基礎代謝】
【内臓脂肪レベル】
【骨格筋率】
【体年齢表示】
♪就寝前 数値♪
【体重】
【体脂肪】
★本日、生理１日目★
ゲスト さん
