朝、りんご半分
　　水　結構飲んだ(^_^;

昼、冷凍食品弁当
　　↑お母さん手作り(●*PЦ<`)・藁
　　麦茶

夜、オムライス

間食、１口チョコ１５個
　　　ケーキ（いちご・チーズ）合わせて４人分
　　　　　　
運動、腹筋１５０回
　　　背筋１５０回
　　　腕立て１５０回
　　　ウエストひねり１０００回
　　　縄跳び５００回

感想　

今日は、友達のお誕生日会をやったので、
めっちゃ食べてしまいました鋹(PqOдo`;曻)
ケド、昨日の運動のせいか、体重は減ってました!!
明日からはもっともっと気合を入れてがんばります！
★目標まであと３，６キロ★

朝、食パン５枚切り１枚
　　マーガリン・いちごジャム
　　水

昼、焼きそば１人分
　　おにぎり１つ
　　サラダ少し
　　麦茶

夜、ご飯１杯
　　ハンバーグ１つ

間食、ウインナーパン１つ
　　　１口チョコ８コ
　　　
運動、ビリー１つ
　　　腹筋５０回
　　　背筋５０回
　　　腕立て５０回
　　　ウエストひねり１００回
　　　縄跳び２００回

感想　今日は、夜にダイエットをするぞ!!
と決めたので、すっごく食べてしまいました！
ケド、明日からは食事も減らしていけば、
減ると思うので、がんばります！
運動面は、沢山やったので、明日からは部活もあるので、
本気でがんばっていきます！！！
★目標まであと４，４キロ★