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み 4/26 までに56㌔

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1 3 全期間
日付
3月31日 (月)
58.6kg 31.6%


体重：58.6
体脂肪：31.6
内臓脂肪Lv：5
ＢＭＩ値：24.2
基礎代謝：1260


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日付
3月30日 (日)
59.6kg 30.2%


体重：59.6
体脂肪：30.2
内臓脂肪Lv：5
ＢＭＩ値：24.6
基礎代謝：1270


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日付
3月29日 (土)
59.4kg 31.6%


体重：59.4
体脂肪：31.6
内臓脂肪Lv：5
ＢＭＩ値：24.6
基礎代謝：1268


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※ いいね！の名前について
日付
3月27日 (木)
59.4kg 30.2%


体重：59.4
体脂肪：30.2
内臓脂肪Lv：5
ＢＭＩ値：24.6
基礎代謝：1268


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日付
3月25日 (火)
59.6kg 30.1%


体重：59.6
体脂肪：30.1
内臓脂肪Lv：5
ＢＭＩ値：24.6
基礎代謝：1270


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日付
3月23日 (日)
60.0kg 30.4%


体重：60
体脂肪：30.4
内臓脂肪Lv：5
ＢＭＩ値：24.8
基礎代謝：1274


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日付
3月22日 (土)
59.8kg 30.2%


体重：59.8
体脂肪：30.2
内臓脂肪Lv：5
ＢＭＩ値：24.7
基礎代謝：1272


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日付
3月20日 (木)
58.8kg 30.9%


体重：58.8
体脂肪：30.9
内臓脂肪Lv：5
ＢＭＩ値：24.3
基礎代謝：1262


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日付
3月18日 (火)
59.6kg 31.8%


体重：59.6
体脂肪：31.8
内臓脂肪Lv：5
ＢＭＩ値：24.4
基礎代謝：1264


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日付
3月17日 (月)
58.6kg 30.6%


体重：58.6
体脂肪：30.6
内臓脂肪Lv：5
ＢＭＩ値：24.2
基礎代謝：1260


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日付
3月16日 (日)
58.8kg 31.2%


体重：58.8
体脂肪：31.2
内臓脂肪Lv：5
ＢＭＩ値：24.3
基礎代謝：1262


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日付
3月15日 (土)
58.4kg 30.1%


体重：58.4
体脂肪：30.1
内臓脂肪Lv：5
ＢＭＩ値：24.2
基礎代謝：1258


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日付
3月13日 (木)
60.4kg 30.7%


体重：60.4
体脂肪：30.7
内臓脂肪Lv：6
ＢＭＩ値：25
基礎代謝：1277


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日付
3月10日 (月)
60.8kg 30.4%


体重：60.8
体脂肪：30.4
内臓脂肪Lv：6
ＢＭＩ値：25.1
基礎代謝：1281


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日付
3月6日 (木)
60.0kg 30.6%


体重：60
体脂肪：30.6
内臓脂肪Lv：6
ＢＭＩ値：24.8
基礎代謝：1274


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日付
3月3日 (月)
60.0kg 31.5%


体重：60
体脂肪：31.5
内臓脂肪Lv：6
ＢＭＩ値：24.8
基礎代謝：1274


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日付
3月2日 (日)
59.2kg 32.8%


体重：59.2
体脂肪：32.8
内臓脂肪Lv：5
ＢＭＩ値：24.5
基礎代謝：1266


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日付
3月1日 (土)
59.4kg 32.8%


体重：59.4
体脂肪：32.8
内臓脂肪Lv：6
ＢＭＩ値：24.6
基礎代謝：1268


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今月の目標

10/13：64.4　開始
10/31：63.2　1.2㌔減
11/30：61.8　1.4㌔減
12/31：60.8　 1㌔減
　1/31：59.8　1㌔減
　2/29：59.4　0.4㌔減

標準＝体脂肪：15-25％未満
　　　　　ＢＭＩ値：18.5-25未満
　　　　　体　重：44.4-52.9ｷﾛ


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