マインドプログラミングＣＤを聴いて、
自己暗示していたら1日で1キロ減。よし！

12時に酵素ドリンク。

明日の朝も減ってるぞーｖ

今日から本気のダイエット。

酵素断食・午後2時以降は水以外口にしない夕食抜き、
有酸素運動・自己暗示ダイエットの組み合わせで
急ピッチで落とす！落ちる！（自己暗示）

酵素断食は18日経験済み、1ヶ月で10キロのダイエットに成功。
とりあえず9月中に40キロ前半に突入予定。

本日のメニュー


☆12時に酵素ドリンク