やっぱり夜食を食べなければ痩せるのねぇ～っf^_^;


中国整体
　足ツボ 40分
　ハンド 20分
　整体 　20分




朝

マイクロダイエット(シリアル)
昼

マイクロダイエット
間食

メリディア

かぼちゃのスコーン
夜

シュウマイ
煮物
ご飯
夜食



お風呂に１時間半も入ってしまった(^_^;)
実は寝てたのねぇf^_^;
起こされましたわ

今週はカーブスに３回行けたぞ＼(^_^)／


歯医者(歯石除去)
カーブス



朝

昼

メリディア

マイクロダイエット
間食

夜

ケンタッキー
夜食

今日は血液検査の結果発表！
まっこんなもんでしょう(^_-)

カーブス

まつげエクステ
ネイル
耳ツボ



朝

マイクロダイエット(シリアル)
昼

メリディア

パンひと口(笑)
夜

カツカレー(少なめ)
夜食

焼売１個
蟹と葱の生姜炒め
白身魚酢豚風

夜、夜中の食事が抑えられたせいか、体重落ちてるし(=^▽^=)
今日はお休みで、１日まったりしてます。

昼

メリディア

マイクロダイエット(シリアル)

夜

サラダ
キムチ牛丼ミニ


夜中

ラム
赤魚粕漬
おにぎり
味噌汁


あら？
夜中に食べちゃったぁY(>_<、)Y

体重は増えてましたが、今晩はお出かけするので、ウキウキっす(=^▽^=)

メリディア昼に替えてみます


中国整体
　足ツボ
　整体



朝

マイクロダイエット
昼

メリディア

間食

コーヒーゼリー
夜

寿司屋




メリディアは、昼間に飲んだ方が良さそうだ

大好きな寿司屋に行っても、食欲が抑えられた

やっぱり増えてた
反省反省

カーブス


朝

メリディア

ミニクロワッサン
昼

カツサンド
豆乳
夜

サラダ
きんぴらゴボウ
かにクリームコロッケ
煮物
ご飯
夜食

ハラミうどん

朝起きたら大雪
(-o-;)
遅刻したら大変なので、急いで家を出たので、朝食無し
秋山さんと会う


朝

メリディア

昼

マイクロダイエット
間食

マイクロダイエット(シリアル)
チーズケーキ(小)
夜

幕の内
夜食

フルーツヨーグルト
鴨せいろ

思ったより体重増えてなかった
(*´Д｀)=з
良かったぁ

今日は仕事帰りに、みーくんと中国整体に行ってきた

良くないと思いつつ、夜食が重いf^_^;

付き合いでもあるが、メリディア夜中までは効かないなぁ

副作用らしきものは無し

昼に飲んでみようか…


中国整体
足ツボ60分
整体30分
腕20分



朝

メリディア

マイクロダイエット(シリアル)

昼

マイクロダイエット
夜

カルビ１人前
ざく切りキャベツ
焼きバナナ
ユッケジャンスープ

夜食
お好み焼き

今日は忙しい１日だった(Θ_Θ)
友達に誘われ、ランチしてしまったぁ
明日の体重が怖い
(;_;)


プラセンタ注射
ビタミン注射
歯石除去



朝

メリディア

マイクロダイエット
昼

サラダ
フランスパン
パスタ

間食

クッキー４枚

夜

マック

夜食

ハンバーグ


食べすぎだろぉ～

Y(>_<、)Y