カスピ海ヨーグルトのおかげなのかな？
食べると結構お腹がふくれます。
だから、体重が戻ってきたのかな？

来たくなくて、さぼってました。。。。
昨日の夜は焼肉たべちゃいました。旦那の試験がやっと終わり「ごくろ
うさん！」の意味をこめて・・・・。
そういえば、ちょっと前に言っていた「カスピ海ヨーグルト」。
実はあれから育てている人を探して、全くの見ず知らずの方なんですが
種をいただきました。土曜日から食べています。
今日は朝仕込みました。今まで市販されていたヨーグルトを育てて食べ
ていたことがあったので、たぶん成功するんじゃないかな～・・とはお
もっているけど、とにかく粘りがものすごいーーーーーーーーーーい！
納豆並！
ぼっとん！ぼっとん！と重みのある感じ。
こりゃぁ、便通もよくなるし健康になりそう！て感じです。
朝：ＳＴ、カスピ海ヨーグルト
昼：カレーライス

あひあひあひあひあひあひあひ
なーんかここらへんを２ヶ月以上もうろうろうろ。
朝：ＳＴ，トマト１個

よかった・・・・
朝：ＳＴ
昼：ミニいくらかにちらし、ミニうどん、ミニそば（食いすぎ）
間食：
夜：

まず安心範囲内に戻りました。
便通は２回ありました。満足じゃ！
朝：ＳＴ、わかめサラダ（わかめのみ）
昼：キャベツと小揚の炒め煮、白米少量
間食：あずきバー１本
夜：ＳＴ，プロビオのむヨーグルト小瓶１本
就寝前体重：５０．４

朝：ＳＴ
昼：餃子、白米
間食：少量した。思い出せない
夜：わかめサラダ（わかめのみ）、キャベツ炒め極少量