カスピ海ヨーグルトのおかげなのかな?
食べると結構お腹がふくれます。
だから、体重が戻ってきたのかな?
来たくなくて、さぼってました。。。。
昨日の夜は焼肉たべちゃいました。旦那の試験がやっと終わり「ごくろ
うさん!」の意味をこめて・・・・。
そういえば、ちょっと前に言っていた「カスピ海ヨーグルト」。
実はあれから育てている人を探して、全くの見ず知らずの方なんですが
種をいただきました。土曜日から食べています。
今日は朝仕込みました。今まで市販されていたヨーグルトを育てて食べ
ていたことがあったので、たぶん成功するんじゃないかな~・・とはお
もっているけど、とにかく粘りがものすごいーーーーーーーーーーい!
納豆並!
ぼっとん!ぼっとん!と重みのある感じ。
こりゃぁ、便通もよくなるし健康になりそう!て感じです。
朝:ST、カスピ海ヨーグルト
昼:カレーライス
あひあひあひあひあひあひあひ
なーんかここらへんを2ヶ月以上もうろうろうろ。
朝:ST,トマト1個
よかった・・・・
朝:ST
昼:ミニいくらかにちらし、ミニうどん、ミニそば(食いすぎ)
間食:
夜:
まず安心範囲内に戻りました。
便通は2回ありました。満足じゃ!
朝:ST、わかめサラダ(わかめのみ)
昼:キャベツと小揚の炒め煮、白米少量
間食:あずきバー1本
夜:ST,プロビオのむヨーグルト小瓶1本
就寝前体重:50.4
朝:ST
昼:餃子、白米
間食:少量した。思い出せない
夜:わかめサラダ(わかめのみ)、キャベツ炒め極少量
身長161、スタート
時(1月末日)は57
キロ。
メリロート、とうがら
し梅茶、