グローバルでがんばるよー

日付
331 ()
( ̄□ ̄;)
65.0kg



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330 ()
( ̄‥ ̄)
64.8kg

ダイエット開始から1ヶ月30日(マイナス4.2kg)
おはやうごじゃりまする。
今日は土曜日だけど、しごとです。
車が普段よりかなり少なくて始業1時間前に着いてしまいました・
・・
誰もまだ来てない(当たり前?)
仕事してその分お金がちゃんともらえれば、私はそれでOK。
そこが派遣社員のいいところ。
さあ、今日も1日がんばるぜいd(^o^)b
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 朝 :バランスパワーアーモンドクランチ2本、缶コーヒー
    SUPER FIRE
午前中:
 昼 :
午 後:
 夜 :


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329 ()
( ̄‥ ̄)
64.8kg

ダイエット開始から1ヶ月29日(マイナス4.2kg)
がくん(v_v;。
目標に達したせいか、戻った。。。
今日は朝から雨。
カゼも治らないし、なんだかブルー。
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 朝 :スリムパックバー
午前中:マリーム入りコーヒー
 昼 :スリムパック
午 後:マリーム入りコーヒー、アーモンドクッキー2枚
 夜 :シチュー、ししゃものフライ、ご飯1/2膳


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328 ()
(≧▽≦)ノ
64.0kg

ダイエット開始から1ヶ月28日(マイナス5.0kg)
やったーーーーーー!!
今月の目標達成!
今月中ごろまでやっぱり、停滞期だったのかな?
突然スコンスコンと落ちた。
食欲も、前みたいにドカ食いしなくなったし。
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 朝 :スリムパックバー
午前中:マリーム入りコーヒー
 昼 :スリムパック、トマトのスープパスタ
午 後:くこの実クッキー
 夜 :ご飯1/2膳、シチュー


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327 ()
(≧▽≦)ノ
64.6kg

ダイエット開始から1ヶ月27日(マイナス4.6kg)
やったー!!!
やっと65kgの壁、突破!
晩御飯もそんなに食べなくても平気になったし、これからもこの
調子でがんばろ!!
でも、ちょっとカゼひいちゃったみたい。
ノドが痛いし、鼻水が止まらない。。。。
午後は、会社の男の人が銀行へ社用で出掛けたときに、シューク
リームを買って帰ってくれました。
ちょうど、朝、広告でシュークリームを見て、同僚と「食べたい
ねー」と話してたから、めちゃめちゃタイムリー!!
おいしかったよー。
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 朝 :スリムパックバー
午前中:マリーム入りコーヒー
 昼 :スリムパック
午 後:シュークリーム
 夜 :ご飯1/2膳、キャベツと豚肉の炒め物、ワカメのお味噌
    汁、揚げ餅照り焼き風(?)


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326 ()
ヽ(^▽^@)ノ
65.0kg

ダイエット開始から1ヶ月26日(マイナス4.0kg)
昨日は、昼ご飯もスリムパックだけにして,夜もあまり食べなかっ
たからかな?減った!!
それにしても最近小食ぎみ。
ゆっくり食べることも心がけてるし。
だけど、なかなか65kgの壁は超えられない(v_v;
朝牛乳飲むの、やっぱりやめよう。
通勤途中の車の中でお腹が痛くなって、会社に着くまで冷や汗も
のだったよ~。
通勤路にはコンビニもないし、来るまで1時間30分くらいかかっち
ゃうから。
牛乳は寝る前に飲む、ということに変更。

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 朝 :スリムパックバー、牛乳
午前中:マリーム入りコーヒー
 昼 :スリムパック、キノコのクリームパスタ
午 後:ー
 夜 :ご飯1膳、唐揚げ4個、キャベツとベーコンのスープ


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325 ()
( ̄‥ ̄)
65.4kg

ダイエット開始から1ヶ月25日(マイナス3.6kg)
昨日増えてるのは、なんとなくわかった気がする。
そんなに食べてないけど,ずっとしんどくて寝てたんだった。
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 朝 :スリムパック
午前中:マリーム入りコーヒー
 昼 :スリムパック
午 後:おはぎ1個
 夜 :ミートソーススパゲティ


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324 ()
(T_T)
65.4kg

ダイエット開始から1ヶ月24日(マイナス3.6kg)
増えてる~~~
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 朝 :スリムパック、ヨーグルト
 昼 :焼き飯
 夜 :ササミの唐揚げ、いわしの甘露煮、白菜のスープ、ご飯1
    膳


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日付
323 ()
v( ̄∇ ̄)v
65.0kg

ダイエット開始から1ヶ月23日(マイナス4.0kg)
昨日から、食欲不振がずっと続いてる。
おかげで、ガクンと落ちましたよ。
気持ち、首周りがすっきりした気がする。
あああーーー!
とうとうダーさまにダイエットがバレてしまった。。。
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 朝 :フレンチトースト6枚切食パン1/2枚分、スリムパック
 昼 :肉みそうどん
 夜 :おにぎり、しそ昆布とかかつお山椒とか、いかなごくぎ
    煮が具のやつ(主人が作ってくれた)


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322 ()
( ̄□ ̄;)
65.8kg

ダイエット開始から1ヶ月22日(マイナス3.2kg)
がびーん。
やっぱり休み明けは増えてる。
200gでも深刻。
昨日からちょっとショック&ごたごたがあって、寝不足。
あんまり食欲もわかないし、やる気もおきない。
眠気・だるさに効くお薬を飲んだら、食欲がた落ち。
確かに副作用に食欲不振・・・とか書いたはるわ。
ん?ダイエットにはいい感じ?
ただし、短期の服用に限るとも・・・。
カフェイン製剤やからしょうがないのかな?
でも、今日の通勤帰宅の運転はめちゃめちゃキケンだった。
朝はトンネルの壁側に吸い寄せられてドキっとしたし(^_^;)
帰りは判断能力まったくなしの運転(自分でわかるぐらいすごかった)
よく、事故らなかったな。
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 朝 :スリムパックバー
午前中:マリーム少なめコーヒー
 昼 :スリムパック、ちーちく2個、もやしとワカメのサラダ(
    ゴマドレ)、柿1/2個
午 後:ブルーベリーパイ(小さいお菓子)
 夜 :餃子6個、ご飯お茶碗半分、(珍)くじらのお刺身5切れ
    かきたま汁


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321 ()
♪(*゚ー゚)v
65.6kg

ダイエット開始から1ヶ月21日(マイナス3.4kg)
同僚に教えてもらった安ーーーい洋服の店にダー様とハニーと行
って来た。想像以上にめちゃ安い!!!
私は会社に来ていくアンサンブル3着と、シャツ1枚、タンクト
ップ5枚で5000円だった。
すごすぎ。。。。
何ヶ月ぶりでマクドナルドのハンバーガーをお昼に食べた。
だけど、びっくりしたのが、前はスーパーバリューセット(ハン
バーガーとチキンナゲット、ポテトSサイズ+ドリンク)をぺろり
と平らげてたのに、今日はダブルチーズバーガーを食べ終わった
時点で,かなり満腹になったこと!ダーさまが注文したチキンナ
ゲットを3つもらって、もういっぱいいっぱい。
ポテトも食べたかったけど,Mサイズ半分食べたら胸焼けまでし
てきた。
こういうところがダイエット効果?
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 朝 :トースト、スクランブルエッグ、ウインナ―3本、ハッ
    シュドポテト、牛乳+コーヒー
 昼 :ダブルチーズバーガー、チキンナゲット3個、フライド
    ポテトMサイズ(半分)、爽健美茶(この字でよかったっ
    け?(・_・)
午 後:ちーちく3個、きりりすーなオレンジ500ml
 夜 :ミートソーススパゲティ、カマンベールチーズ4切れ


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今月の目標

ダイエット開始時、
69kg。
最終目標49kg。
基本的には朝昼をグロ
ーバルで。
たまに食べ過ぎたりし
ちゃうけど,マイペー
スでゆっくり減量した
いっすー!