何度目の再開!?でもやるでー春じゃけんのう!

日付
48 ()
59.7kg

朝 59.7 30.4
夜 

朝@C1000タケダ、キウイ、クラコット
昼@チキンラーメン、みかん
夜@中華りょーり(・・・・・)シュークリーム
運動
徒歩通勤、ダンベル、腹筋@30、足上げ
ああ、確実に増えている・・・キャホーイ


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日付
47 ()

とりあえず夜計ってみました。
59.8だった・・・。半身浴の後だもんね。
明日から復活である!がむばるじょー。


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今月の目標

徒歩通勤、移動後は
自転車で。ダンベ
ル、腹筋、足上げ。

食事は朝、夜はなん
かダイエット食でい
っとこう。おやつ禁
止!週に一回断食
ー!