■ダイエット日目 ■今月の目標まであと1.2kg 【朝】 【昼】 【夜】 *夕食後の体重*kg 【運動・ダイエットのためにがんばったこと】 ほんとにほんとに、落ちないなぁ~~。毎日おんなじ体重です(:_;)
■ダイエット日目 ■今月の目標まであと1.4kg 【朝】なし 【昼】カレーライス、サラダ 【夜】グラタンの残りをちょこっと。 *夕食後の体重*kg 【運動・ダイエットのためにがんばったこと】 今日は娘の習い事デーで、昼間も出かけてしまい、夕飯は昨日の残りのグラタンで。 娘達にはそれにサラダとスープを。 は~、だめかーさんを許してください*** 月末は目標をクリアできなかったけど、停滞期だから仕方ない。 お昼はお友達によばれて頂いたので、夕飯はちょっとだけ頂きました。 そうやって、食べ過ぎたときは夜はセーブできるようにコントロールしていこう。