一週間逃避してました(笑)!!
実家に帰ったりしたし、体重も一時53キロだいになるし、自分の中でかなり
凹んでました・・。
今日は生理4日目で、食欲も昨日あたりから落ち着いてきたので少しづつ
体重も戻ってきました。良かった~♪
しかし!
日曜日から旦那の実家に帰省するので・・またまた危険(><)
ホント、食事に気をつけないとなあ~・・。
朝:から揚げ 玉子焼き せんべい 水羊羹
昼:
また増えてる・・(--)
食欲が止まりません。今朝もいっぱい食べました!
でも、運動もやってるので食べてる割にはこのくらいでキープしてるので
生理が来て終わったら頑張ります☆
朝:炊き込みご飯 お弁当のおかずなど色々 せんべい クッキー
昼:
見事にジグザグなグラフだな~(笑)
なかなか減らないな~。食べてるし仕方ないけど。暑すぎて食べないと倒れるんじゃないか・・って、ちょっと怖いから、ある程度は食べないとね(^^)
朝:から揚げ ご飯 玉子焼き 杏仁豆腐 せんべい クッキー
昼:
昨日は何を食べたのか書くのが嫌になるくらい(実際書いてないしーー;)ちょこちょこ
食べていたので・・今日の測定怖かったけど、奇跡的に減ってた(笑)
ホント、食欲が収まらなくて困っちゃう(><)
せめて運動はしなきゃ!!
今日は昨日に引き続き、息子の検査で病院に行ってきます。
朝:カステラ せんべい クッキー
昼:(ビッグボーイでランチ) パン2個 チキングリル 枝豆コロッケ サラダバー スープ
夜:
生理一週間前になったでせいか、食欲がおさまらない(><)
昨日の夜もいっぱい食べてしまった・・。でも、食べて52キロ台だから私の中
では良しなんだけど・・もちろん、まだまだだけど。
今日は仕事休み。今日と明日は午前中息子の検査入院です。
昨日合宿から帰ってきてめっちゃ疲れてた息子。
大丈夫かな~??
朝:カステラ せんべい クッキー シュウマイ
昼:
夜に食べた割には減ってた!お通じもあったしね。
今日仕事したら2連休~♪今日一日頑張ります☆
しかし・・今朝はめっちゃ食べた(^^;)お腹いっぱい~!!
朝:シュウマイ カステラ もやしの味噌汁 せんべい マカロニサラダ などなど・・
昼:カステラ せんべい
夜:シュウマイ などなどたくさん!
増えてる・・まあ、当たり前。
昨日はすごーく疲れて・・ずーっとテレビを見てダラダラ・・運動もまったくせず。
しかも、ポテトチップスが無性に食べたくなって、一箱食べちゃった(^^;)
まだお通じないし、今日で減らすように頑張ります♪
今日はちょっと体調いい感じ。昨日は帰宅後、ホントに無理だった・・。
年だし、低血圧だし・・。無理は禁物。無理しない程度にしよう。
体壊したら何にもならないもんね(^^)
朝:カステラ せんべい
昼:カステラ せんべい 飴
間食:飴
夜:シュウマイ
今日は昨日と打って変わって体調がイイです♪
でも、雨でウォーキングは行けないので、今から久々にカーヴィーをやろうと思って
マス☆
先月は目標達成できませんでした(><)
今月は50キロ!!
願わくば50切りたいな~・・。
今月末で40歳になります(^^;)
いつまでも綺麗でいれるように、日々努力を惜しまず頑張ります♪
今月もよろしくお願いします☆