朝 トースト りんご４分の１ カフェオレ
先月は外食きっかけで大食に戻り リバウンド 最後二日間１５００kcalにすることで 少し戻った。 炭水化物抜きから ６月は１日１５００㌍ダイエットに切り替えてみる １か月１，５～１．８ｋｇ目標
ゲスト さん
