8月:ダイエット日記.com

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8月

8月7日 (木)

朝　ご飯(ゴマ塩)　豆腐半分　　　　　
昼　舞茸としし唐のパスタ　ヨーグルト　お茶　
夜　四川風ラーメン　豆腐とトマトのサラダ　水　　　　　　

太もも　右　　左　　

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8月6日 (水)

d(≧υ≦*)
57.5kg

朝　　豆腐一丁　そうめん　つくね串　　　
昼　　　　　　
夜　　　　　　　　

太もも　右　　左　　

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8月5日 (火)

57.0kg

朝　カロリーメイト　　　　　
昼　おにぎり　春雨スープ　お茶　　　　　
夜　豆腐半丁　そうめん　ぽてち　　　　　　　

太もも　右　　左　　

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8月4日 (月)

朝　　おにぎり　　　　
昼　　おにぎり二個　火鍋スープ　お茶　ヨーグルト
夜　　　　　　　　

太もも　右　　左　　

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8月3日 (日)

57.0kg

朝　　カロリーメイトチョコ味　ヨーグルト　アイスミルクティー　　
昼　　鮭おにぎり　豆腐素麺　お茶　リンゴヨーグルト　　　
夜　　豆腐１丁　冷麦　ゆで卵　お茶　　　　　　

太もも　右　54　左　56.5

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8月2日 (土)

朝　　お味噌汁　ご飯　ゴマ塩　　　
昼　　ヨーグルト　ゴマ塩おにぎり　お茶　　　　
夜　　ピザ　ポテト　タツタ揚げ

太もも　右　　左　　

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