ほぼ普通に食べる生活に戻しつつあります
これ以上は、体調を崩しがちなんで・・・
４８ｋｇが、私には合ってそうです
最近、日経ヘルスを愛読して、スープな生活実践中
バナナは、卒業することにします・・・

昨日実家で、昼焼き肉、おやつケーキしてしまった
結果、帰り、駅の階段を使い運動
夜を抜いて、誤差を少なくできました
きついわ・・・

昨日は甘いもの食べたくて、寝る前にチョコ1カケ食べました

体重が落ちています
理由・・・計測方法がかわりました
パジャマ、といっても夏はＴシャツ＋短パンでしたが、今後重くなるので、今時期は、下着にしました
それだけでなく、痩せ期に移行してきたんですけどね…

体脂肪、スリムウォークをはいて寝たら、こんなに差が出た・・・
最近、マッサージしてもむくみ？脚が痛かったんで、夜はいていて、忘れて寝てしまった