[朝]
バナナ1本、水
[昼]
エビフライ2本、イカフライ1個、レタス・キュウリ・トマト、ひじきの煮物、イタスパ(付合せ)、冷奴、味噌汁、ご飯、水
昨日のカツカレーのせいか体重が増加 ・_・;
[夜]
アスパラと豚肉のオイスター炒め、揚げナス、冷奴、サバホイル焼き(給食センターで働いてる友達に給食の残りをもらった)、味噌汁、ご飯、水
[間食]
シューアイス(バニラ)、塩キャラメルのアーモンドチョコ数個、アイスコーヒー無糖、アイスコーヒー微糖ミルク
タバコ12本
お通じ ×
[朝]
バナナ1本、水
[昼]
豚キムチ&塩ねぎ丼目玉焼きのせ、ゆでだこ、味噌汁
[夜]
カツカレー、ポテトサラダ
[間食]
塩キャラメルのアーモンドチョコ数個、黒糖ブッセ
タバコ11本
お通じ ◎
[朝]
バナナ1本、水
[昼]
サバの唐揚げ、ミートボール、あんかけ卵、チキンナゲット、なめこの味噌汁、ご飯、水
[夜]
和風ハンバーグ、厚切りハム、レタス、サバの唐揚げ少々、ミートボール2個、昼の残りの味噌汁、ご飯
[間食]
ダース(チョコ)2粒、八つ橋2個
タバコ12本
[朝]
バナナ1本、水
[昼]
ホワイトソースのオムライス(味付けケチャップ、ホワイトソース・ほうれん草・ベーコン・シメジ)、レタス・キャベツ・キュウリ・胡麻ドレッシング、味噌汁、水
[夜]
ざる蕎麦、コロッケ、味の干物、焼き鮭、イワシの酢の物、水
[間食]
カステラ、アイスコーヒー無糖ミルク
タバコ11本
お通じ ◎
(((c=(゚ロ゚;q ホワチャー!
49.0kg
33.0%
[朝]
バナナ1本、水
[昼]
和風ハンバーグ、マカロニサラダ、レタス・キュウリ・トマト、厚揚げの煮物、里芋・えのき・ねぎ・わかめの味噌汁、ご飯、水
[夜]
手打ち冷麦、天丼少々、赤だし、水
[間食]
アイスコーヒー微糖、アイスコーヒー無糖ミルク、アーモンドチョコ3個、醤油せんべいミニサイズ
タバコ9本
お通じ △
[朝]
バナナ1本、水 30分後ゆで卵 1時間後食パン(8㎝×8㎝×1.5cmバター&ハチミツ&シナモンパウダー)、アイスコーヒーブラック
[昼]
冷凍チャーハン、カップラーメン麺の達人 醤油
[夜]
味噌ヒレカツ、キャベツ・レタス・トマト・キュウリ、ヒジキの煮物、蕎麦、味噌汁、ご飯、白菜の漬物
[間食]
スイカ、パイナップル、ソウジョイ苺
タバコ6本
お通じ ◎