忙しがしてくなかなか記録に来れないけれども、
ダイエットは継続中。
だんだん減ってくるのがうれしい。
ここから気を緩めないようにしないと。
わお、久しぶり。
なかなか書きにもこれないですが、
ダイエットは続行中。
じりじり下がってくるのがうれしい毎日。
ただ、運動ができないのが悩み。
・自分に心地よいと感じることをひ
とつでも始める!
・心地よいと感じることの中で、健
康によさそうなことをひとつでもい
いから始める。
・空腹だから、食べる。
・一番苦しい時期は過ぎたから、よ
く自分の体の声を聞いてあげる。