今月の目標
・自分に心地よいと感じることをひ
とつでも始める!
・心地よいと感じることの中で、健
康によさそうなことをひとつでもい
いから始める。
・空腹だから、食べる。
・一番苦しい時期は過ぎたから、よ
く自分の体の声を聞いてあげる。
このサイトについて
2001年から続くダイエットコミュニティです。
2023年9月にだいぶ作り直しました。
今後もシンプルに使いやすくをテーマに改善を続けて行きたいと思いますので
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