ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
★本日のお食事★
朝食 バナナ、ヨーグルト
昼食 アジア風ひき肉炒め、目玉焼き、ご飯、リンゴ
夕食 ご飯、から揚げ、ピーマンの昆布和え、春雨スープ
間食 コーヒー、マシュマロ、焼きイモ
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今日は、PTA役員会議があったので行ってきました。
廃品回収の事での集まりです。
どこに何時に集まるとかいろいろ決める事があり、今回は結構時間がかかりました。
最初は面倒だなと思っていましたが、子供は楽しんでいるようです（最後にお菓子が貰えるのです）。
遊びに行くつもりで参加しますかね(^_^)
★本日のお食事★
朝食 ホットドック、ヨーグルト
昼食 みそラーメン
夕食 うどん、玉ねぎ入り卵焼き、ウインナーのケチャップ炒め、胡瓜
間食 コーヒー、コカコーラゼロ
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また停滞状態になりつつあるようです(^_^;)
自分はのんびり屋なので、体重の減りものんびりなんでしょうね。
以前のダイエットを思い出してみると、「やるぞ！」と気合の入れ過ぎだったのかも…
食事のカロリーで少ないものを選んだり、歩く姿勢を気にしたり、買物の袋を持つ時に少し浮かして持ってみたり、生活の何気ない事から改善していくのが合ってるみたい。
こんな性格なので、これからもゆるくやっていくと思いますが、嫌がらずお付き合いくださいm(__)m
最近、日記の書き込みがサボリがちですが、いつも通りに生活してます(^_^)
今月も焦らずやっていこうと思います。
