起床時…kg
＊前日比+0kg＊
＊前日比－0kg＊

《朝食》
昨夜の余り物

《昼食》
チキンラーメン

《夕食》
○○○

＊*・.・゜＊*・.・゜＊*・.・゜＊*・.・゜＊*・.・゜＊*・.・゜
　コア　
1回(12時頃：上級)
回(時頃：上級)
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　体調　
特になし
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　メモ　
特になし
＊*・.・゜＊*・.・゜＊*・.・゜＊*・.・゜＊*・.・゜＊*・.・゜

就寝前…kg

起床時…102kg
＊前日比－0.2kg＊

《朝食》
おにぎり　　　2ヶ

《昼食》
わすれた

《夕食》
鮭　　　　　　　2ヶ
ﾎｲｺｰﾛ　　　　　　
白米　　　　　　　
キムチ　　　少量
ｼｮｰﾄｹｰｷ　　1ヶ
ﾏﾛﾝｹｰｷ　　　1ヶ

＊*・.・゜＊*・.・゜＊*・.・゜＊*・.・゜＊*・.・゜＊*・.・゜
　コア　
1回12(時頃：上級)
1回(22時頃：上級)
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　体調　
デュファストン5日目　終
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　メモ　
ケーキは記念日の為、彼がサプライズ
で購入してきました(`・ω・´；)
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就寝前…kg

起床時…102.2kg
＊前日比+0.4kg＊
《朝食》
《昼食》
《夕食》
＊*・.・゜＊*・.・゜＊*・.・゜＊*・.・゜＊*・.・゜＊*・.・゜
　コア　
回(時頃：上級)
回(時頃：上級)
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　体調　

＊*・.・゜＊*・.・゜＊*・.・゜＊*・.・゜＊*・.・゜＊*・.・゜
　メモ　

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就寝前…kg