子供達のサマーキャンプが終わり、一日中一緒の毎日。
ダイエットを余裕はなくなっております。
ただ、よく噛んで、量も気をつけて･･･は続けているのですが。
今週末は、家族でキャンプの予定。
本当にこれでやせられるのかしら？

だめだ。
腹八分目なんて、甘いこと言ってる場合ではなくなった。
こんなんでは、3月4月の卒入学式にスーツ着れない･･･。
もう、７分目にしないとだめだろう。

と、言うことで、今日から腹七分目、よく噛んで、そしてエクササイズ。

先週は、ナイアガラに旅行してきました。
食べる量は頑張りました。
そして、よく歩きました。
今週は、娘が発熱。ダイエットは、娘が完治してから再開します。
もちろん、よく噛んで、腹八分目はずっと続けてますよ～！！

週末は海に行ったり、焼肉食べたり･･･で
ダイエットとは、無関係な日々を送ってしまった。
そして、かおの違和感(肉がついて)とズボンが若干きつくなっているのを、実感。
やせるんじゃなかったの～！

今日は朝寝坊し、昼は友人が遊びに来ていたので、
体重測定、エクササイズが夜になってしまった。
今日から、いつものエクササイズに、ヒップと二の腕のエクササイズも
増やしました。
明日から週末、そして来週はパパと子供達は夏休み。
食べ過ぎに気をつけよう。

mmだめだわあ。
また週末がやってくる。週末の朝ごはん、ちょっと我慢して遅めにしてみようかな。
よく噛んで、腹八分目。
気をつけるよ～！！

これは問題です。体重が戻っております。
昨日、美味しいものを食べて、２時ごろお昼御飯を食べてしまったのがいけなかった。
ダイレクトに出るもんだと実感。
しかし、昨日のは美味しすぎた。
腹八分目･･･気をつけないと。