昨日はゆったりした休日だったので、サイクリングで小金井公園いき、それとは別に近所で１時間ウォーキング。風呂あがりにヨガ。
夜はあっさり鶏鍋。

その効果か！？

あと二日くらいで生理かな。
先月のようにどか喰いはしてないぞ！やっぱり先月は急激に体重減った反動かな。今月は高止まりから、なんとかここまで下げたけど、生理後はここからさらにさがるわけだもんね。楽しみ♪。異様にねむ。

よしよし。
昨日はお昼にスパゲッティやらケーキやら食べすぎたけど、夜はあっさり、煮物だけ。
それがよかったのね。朝も１時間あるいたしね。

なんか。やっとダイエット前に戻るって・・・