お昼 、アボガド３つ、えのきだけ、サラダ 夜 、牛丼 運動 、腹筋60回 チャリ２０分 ランニング２０分 本試験が終わり、今日から本格的にだいえっと開始です。 三月中に目指せ５０㌔ みんな気軽にからんでください。
毎日腹筋７０回
ランニング２０分
野菜中心の食生活
ゲスト さん
