今月目標：57kgまであと－3.4kg
今月中に目標達成はできなさそう・・・
テスト早く終わってほしい！！！
07:30コーヒー、カステラ、ヤクルト
12:00
19:00
今月目標：57kgまであと－3.2kg
テスト前やから引きこもって勉強やー
08:00コーヒー、トースト（バター、ジャム）
10:00コーヒー
12:00納豆、味噌汁、ハムカツ1切、きんぴらごぼう、ごはん
14:00ダイエットビスケット
今月目標：57kgまであと－3.4kg
今日も1日中勉強ρ(-ω-､)
07:00コーヒー、ポテトベーコン巻き2個、イチゴヨーグルト、きんつば1個
12:00コーヒー、ベーグル
19:00マフィン、サブレ
21:30八宝菜、ホワイトロリータ1個
今月目標：57kgまであと－3.6kg
やっぱり運動が必要なのか・・・
今日はバイトやからいっぱい動くぞ！
あとテスト勉強で肩こりがひどいので、マッサージへ行～
06:30コーヒー、ダイエットビスケット
10:00コーヒー、チョコ
12:00山菜いなり、ベーグル、味噌汁
18:00カントリーマァム1個
23:00卵豚丼、サラダ（まかない）
今月目標：57kgまであと－3.6kg
戻ってるorz
06:30ごはん、納豆、味噌汁、卵焼き、ヤクルト
10:00コーヒー
12:00ハムカツベーグル
16:00コーヒー
20:00ごはん、さば塩焼、具だくさん味噌汁、ごまどうふ
今月目標：57kgまであと－3.2kg
あせらずに～ヾ(*´ω｀)ﾉ
06:30コーヒー、テーブルロール、ポテトサラダ、イチゴヨーグルト、サラダせんべい2枚
12:00ベーグル（ポテトサラダサンド）コーヒー
19:00ゆで卵、かす汁2杯、ごはん、みそしる、きんつば
今月目標：57kgまであと－3.4kg
なんだかゆるーい1日笑
07:00コーヒー、ヤクルト、バターロール1個
10:00煎餅1枚、カフェモカ、グローバル、パン
17:00おにぎり、コーヒー
18:00かす汁、ポテトサラダ、キムチ、ゴマ豆腐、チョコ2粒、ヨーグルト
今日は朝から遊びに★
いっぱい歩いた～
お腹が重くてバイト後はサラダで満足+.ﾟ(*´з`)bﾟ+.ﾟ
07:30コーヒー、ワッフル
10:00アイスティ、ポップコーンちょっと
13:00串カツ、ごはん
16:00ケーキ、コーヒー
23:00サラダ
忙しさからつい・・・
さぼってしまいました。
体重が増えてそうで、怖くて見れず・・・
女の子の日が始まりました。
もうすぐ痩せ時期！ファイト！！
08:00コーヒー、ヤクルト、煎餅1枚、きんつば
12:00キムチ鍋、ごはん
15:00コーヒー、おまんじゅう
19:00トンカツ、味噌汁、サラダ、納豆
今月目標：57kgまであと－3.6kg
めっちゃ増えてる！！
なぜ・・・o(>д<｡ o)｡o○
便秘やし生理前やからよなっ！あと昨日の余分要素のドーナツ。。。
ポジティブシンキング！自暴自棄にならない！！
06:30卵かけごはん、ハムチーズカツ1切れ、さつま芋1切れ、コーヒー（630）
12：00
19：00
今月目標：57kgまであと－3.0kg
1日中学校の日｡ﾟ(ﾟ*ω⊂
間食を阻止！！
06:30納豆、味噌汁（小松菜）、卵焼き、ごはん一口、コーヒー（360）
09:00ドーナツ（350）
12:00ちりめん梅ごはん（310）
19:30お土産梨パイ2個、豚肉もやし炒め、すぐき、えのきポン酢、ワカメスープ、ごはん
みかん、一口チョコ2粒、サラダ煎餅1枚、ヤクルト
学校行く途中で、朝ごはん食べたのにドーナツ買ってしまった！
だからお昼はカロリー抑え目で・・・
夜はヘルシーメニューでしっかりごはん！
チョコやら煎餅やら、正月の残りのお菓子を少しずつつまんでしまう(´･ω･｀;A)
明日は減ってるかなぁ・・・微妙！
ゲスト さん
