絶賛!停滞中!

日付
125 ()
(T_T)
59.0kg 31.0%

体脂肪重量 18.29  kg


朝食:


昼食:


夜食:


間食:


運動:


夜   kg   %





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日付
124 ()
(・∀・)ィィ!
58.6kg 31.0%

体脂肪重量 18.1  kg


朝食:


昼食:


夜食:


間食:


運動:


夜   kg   %

なんでかわからないけど、体重が動き出しました。停滞期抜けたか??wだとしたら嬉しい。

旦那が、健康診断でLDLコレステロールが要観察になりました。
これはやはり食事内容を大幅に見直す必要がありそう。

でもどんなにがんばっても、旦那、夜飯食べるの遅いんだよなあ。
10時過ぎになっちゃう。
どうしたもんかしら。




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日付
121 ()
58.8kg 31.0%

体脂肪重量 18.2  kg


朝食:


昼食:


夜食:


間食:


運動:


夜   kg   %


えーと。先月はまるで体重動かず。
食べるものの質が悪かったのか、病気にもなる。
反省点、多々です。

今月は、ゆーっくりでいいから免疫や体力を落とさないように気を付けよう。
あんな咳は二度とごめんです。



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今月の目標

もう高望みはしない。ゆっくり落とすことを目標にします。