移転[][〉[][〉[][〉[][〉ニックネ－ム＼卍さや汰む@,、／
よろしくお願いしますｍ（＠_ _＠）ｍﾍﾟｺ
お手数ですがあ～(●ﾟωﾟ●)
(((c=(ﾟﾛﾟ;q ホワチャー!
49.6kg
20.0%
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は-..また先月のさいごらへん
サボッてしも-た…(･ω･｀)
ごめんなさい、皆様..(´･(ェ)･`)
また、がんばるのでお願いします★
朝ご飯*
●メロンパン 1コ ●ご飯 1杯
昼ご飯*
●卵焼き 3コ ●ミ－トボ－ル 2コ
●おにぎり（ 小 ） 2コ
●大学いも 1コ ●ウインナ－ 半分
夜ご飯*
●親子丼 （ 中 ） 1杯
●お味噌汁 1杯
間食*
●さぶれ 1枚 ●ぽん菓子 （ 小 ） 2コ
●アイス （ 爽 ） 1コ
運動*
●7分2分 2回 ●羽球 3時間
運智*
●でたッお昼◆'`bq 波浪 ⌒★
今日のよかった所*
う-ん..
運動が沢山できた!
とにかく走りまくったよッ(●ﾟωﾟ●)
なんだか足に効いた気がするなあ..キツ..…(･ω･｀)
今日の悪かったところ*
お菓子食べ過ぎたかもしれんil||li (つω-`*)il||li
なんかお土産で調子乗った..←
めっちゃ体重増えたのに、
アイスまで食べるとか反省..( д)ﾟﾟ
恋愛話*
今日めっちゃ会えた!
でも話したのわ、
さいごに（ 今日部活ある? ）て
聞いただけやけども-…(･ω･｀)
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ゲスト さん
