朝→すき焼き丼、大判焼一個
昼→鶏の唐揚げ一個
夜→
朝→御飯一杯、豆腐と卵のおみそ汁、目玉焼き
昼→ウインナー入りパン、とんこつラーメン
夜→御飯一杯、豆腐と卵のおみそ汁、鶏の唐揚げ、カボチャの天プラ
朝→なし
昼→ドンキーのチーズカリーバーグディッシュ、フライドポテト
夜→御飯一杯、焼鮭、豆腐と卵のおみそ汁、鶏肉
朝→おじや
昼→大判焼き一個
夜→カルボナーラスパ
朝→納豆御飯少し
昼→御飯一杯、ウインナー2本
夜→うどん、肉豆腐
朝→巻寿司、おみそ汁
昼→チキンライス少し、ハンバーグ半分
夜→うどん、鮭、ぶり煮
朝→納豆御飯少し
昼→チキンライス少し
夜→湯豆腐
朝→なし
昼→焼きそば、アイス
夜→湯豆腐
朝→食パンに焼ソバ挟んだの2枚
昼→なし
夜→湯豆腐
寝る前の体重→