【Diet *80day】

【Weight down Total…−*.*kg】
【The remainder to an aim weight…**.*kg】

======【Inner  Scan】===========================

                                   【朝】　　　　　　　　　　　　　　　　　【夜】
■体重■：............................00.0kg......................★.....................00.0kg.................................　
■体脂肪率■：...................00.0%.......................★......................00.0%.................................
■基礎代謝■：.................0.000kcal..................★...................0.000kcal............................
■内臓脂肪レベル■：.............0...........................★............................0....................................　　
■筋肉量■：.......................00.0kg......................★.......................00.0kg............................. 
■筋肉量スコア■：..................0...........................★............................0.................................. 
■推定骨量■：.....................0.0kg......................★..........................0.0kg.............................. 
 
======【Meals】================================

■朝食■：＊

■昼食■： ＊

□間食□：

■夕食■：＊

■飲み物■：Total/1.0mL：・黒烏龍茶・ココア・カフェオレ

======【Condition】==================================

■健康･気分■：普通…　
■お肌■：普通　　　■お通じ■：１回
■血圧■：朝：＊/＊mm/Hg　　：夜：＊/＊mm/Hg
■睡眠■：4時間00分
　
======【Exercise】==================================

■Pilates■：＊＊分　　■Walking■：＊＊分／***kcal
■Aerobike■：＊＊分　　■Stepper■：＊＊分／***kcal
■■：＊＊分
■歩数■：*,***歩／***,*kcal

======【Care】======================================

■Detox■：≪半身浴≫＊＊分（入浴剤…＊＊＊）
　　　　　　　　≪岩盤浴≫（20分1set）×＊set＝＊＊分
■Beauty■：≪Face≫≪Body≫
■Supplement■：

======【Diary】=====================================

■： [PHOTO２_MIGI_MOJIARI]