BMI：19.2　　基礎代謝：1118


朝ごはん：バナナ1本、お水

昼ごはん：ナゲット（322kcal）、えびフィレオ半分（203kcal）

夜ごはん：無し

間食：サンデーカップ（235kcal）、みそぱん2個、じゃがりこ少し、
　　　  オレンジのタルト半分（30kcal）、シークヮーサーチーズケーキ2個


きょうのにっき
いろんな意味でキター！です（笑）
そりゃフードファイトした次の日はこのくらいになってるよ…
でも、800グラムしか増えてないのは驚き…Σ(ﾟдﾟ)
明日から学校なので、ちゃんとした食生活で
少しずつ減量していこうと思います(｀･ω･´)ﾉ
でも、今日も結構食べてますよね…気をつけなくては(；´Д`)

BMI：18.9　　基礎代謝：1107


朝ごはん：バナナ１本、お水

昼ごはん：フードファイト参戦してきました！↓
　　　　　　カレーライス、チーズカツバーガー（491kcal）、マックポーク（391kcal）、
　　　　　　えびフィレオ半分（204kcal）、ホットアップルパイ（211kcal）、
　　　　　　ポテトM（454kcal）、マックフルーリー抹茶＆オレオ（385kcal）

夜ごはん：無し

間食：オレオ（320kcal）、おしるこ


きょうのにっき
今日のフードファイト…すごく楽しかったけど、おなか破裂しそう(；´Д`)←
ぜったい１キロ２キロは太ってると思います＞＜；
そのくらいの重さ食べたのに、お通じがないので…←
ほんとにこんなに食べたの初めてでびっくりです。。。
1週間で帳尻あわせるぞ(；´Д`)←
3000kcalはいってると思います。。。
それに食べ方も噛まずにどんどん食べてやばかったので…
明日一気に増えても、次の日から少しずつ減っていくといいなぁ…＞＜

BMI：18.8　　基礎代謝：1107


朝ごはん：バナナ1本、お水

昼ごはん：学食のネギ豚丼

夜ごはん：無し

間食：学食のからポテ、さくらパンのパン3種類、
　　　　アイス類→パリッテ（244kcal）、サンデーカップ（235kcal）、
　　　　　　　　　　 スーパーカップ（307kcal）


きょうのにっき
すごい！昨日のがんばりで47キロぴったりに！
また46キロ台に入れるチャンスだったのに…
この暴食･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･ 
しかもアイス3個って…腸にも悪くて痩せにくくなりますよね；
アイス3個なんて、ダイエット前も食べたことないのに…
食べちゃだめって決めちゃうと、かなり食べちゃいます…｡：ﾟ(｡ﾉω＼｡)ﾟ･｡
今日、昨日くらいの量を食べてたら明日減ってたんだろうなぁ…
これは確実に明日48キロ台ですね(((゜Д゜)))
それなのに、明日はフードファイト参戦です｡：ﾟ(｡ﾉω＼｡)ﾟ･｡
多分今日、2000kcal超えをしてると思うので、今日よりカロリー低ければ
量多くても減るかな…？でもアイス食べ過ぎたしなぁ…！
よく考えれば、甘いものを暴食するとニキビもできるのに…
また10日後くらいに、気になる人とでーとなのに…！
明日のフードファイトは参加しますが、日曜日からは減量して、
なんとか1週間で帳尻合わせます…。。。
今日減らしておけば、明日心置きなく食べられたのに…｡：ﾟ(｡ﾉω＼｡)ﾟ･｡
減らなくなったらどうしよう…なんかもうへこみます(；´Д`)（←自業自得）

（ちゃんとしたダイエット生活に戻れるまで、掲示板の書き込みは控えますー
　少しずつ調子を取り戻してきたらお返事するので、気長に待っていてください；）

BMI：19.0　　基礎代謝：1111


朝ごはん：バナナ1本、お水

昼ごはん：学食のキムチ丼

夜ごはん：無し

間食：スタバでキャラメルマキアート（178kcal）、シュガードーナツ（287kcal）、
　　　　チョコレートチャンククッキー（275kcal）


きょうのにっき
久々に18時前に食べ終わり、カロリー制限もできました！
学食がどのくらいのカロリーなのか不明ですが…明日どうかな？

BMI：19.1　　基礎代謝：1118


朝ごはん：バナナ1本、お水

昼ごはん：ガストにて。若鶏のグリルランチ（916kcal）

夜ごはん：無し

間食：３１にて。ストロベリーチョコディップ（154kcal）、
　　　　　　　　　 ラブストラックチーズケーキ（175kcal）
　　　 スタバにて。キャラメルマキアート（178kcal）、
　　　　　　　　　　　シュガードーナツ（287kcal）、ダブルチーズデニッシュ（351kcal）


きょうのにっき
やばやばです…2000kcal越えしているとは(；´Д`)
明日確実に48キロ台突入です…。。。
明日からお昼は学食になりますが、量を減らして頑張ります…
あとバイト始める予定です！
ありえない暴食なので、バイトで時間を潰すことによって
少しは痩せられたらいいなぁ…。。。
とりあえず明日は今日よりカロリー減らしてみます！

BMI：18.9　　基礎代謝：1107


朝ごはん：バナナ1本、お水

昼ごはん：かに雑炊（164kcal）、ジャイアントソフト（249kca）、
　　　　　　 オレンジのタルト半分（30kcal）、カロリーコントロールアイス（80kcal）

夜ごはん：無し

間食：ミスド（230kcal）、オレオ（946kcal）、カレーライス


きょうのにっき
なぜ減ってるのか…！Σ(ﾟдﾟ)
昨日の食事見ました…？牛タン定食にピザにパスタにアイス…
なのになぜ減ってるのか…！Σ(ﾟдﾟ)
生理が終わって、痩せ期到来してたのかな…？
昨日の食事で減るとかありえない…ついに体重計が壊れたか…ヽ( ´ー`)ノ←
それで、アイス食べても大丈夫なのかな、とか思って…2個食い（！）
これはさすがにまずいですね…！昨日は久々だからよかったんだ、きっと＞＜；
消化に問題がでる→明日太る→なかなか痩せない　…ってなるにきまってる(；´Д`)
精神的にショックすぎて痩せてたのかも…（；ﾟ∇ﾟ)
あとでドーナツ食べるかも…父のドーナツだけど、門限早めた仕返しだぃ！←
とりあえず、胃が冷えてる気がする…（笑）

BMI：19.0　　基礎代謝：1113


朝ごはん：バナナ1本、お水

昼ごはん：パスタ、ピザ、シーザーサラダ

夜ごはん：牛タン定食

間食：アイス、キャラメルマキアート、オレンジスコーン


きょうのにっき
すごく、ちゃんと食事しましたが…（笑）
ほんとにたのしかったです！
アイスとか甘すぎてキツいとか言ってくるので、
相手のぶんも半分食べたり…(((゜Д゜)))←
これは明日48キロ台確実ですが、ほんとに楽しかったので良し！
やばい恋しちゃいそうになりました…(*´-｀*)←
だけど帰ってきたら、男と2人で遊ぶなとか説教されて…
すごく酷いことをいっぱい言われて、精神的にぼろぼろです…
明日やけ食いしちゃっても仕方ない…とか思ってます。。。
なんかもう家にいたくないし、疲れちゃいました。。。
次いつ遊べるかもわかんないのに…門限8時とかありえないし…
やっぱり食べることでストレス解消しちゃいそう…だめだなぁ。。。
なんかもうどうすればいいんだろう･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･