この２日間、荒れに荒れて、自分で何時に何をどのくらい食べたのかもわからないくらい食べてしまいました。
もともと、ストレスがたまったときなどは、食で紛らわすタイプなので。。。
今後気をつけないと、大きなリバウンドとかにつながりそうで怖いわぁ。
キレイにやせるには、気持ちも大人にならなきゃって思いました。

12時
いくらおにぎり　１個　　178㎉
ハム卵サンドイッチ　　　301㎉

16時
キャラメル　２個
グミ　　　　　５粒

18時
チョコボール　１個　144㎉

19時
チョコ　カカオ70％　１枚
南部せんべい　１枚
アイス　　　　　　１本

21時
白米　１膳
納豆
ニラたま　味噌汁
酢豚もどき

今日から6月
心も新たに頑張りますわぁ～

7時
ちぎりパン　１ちぎり

8時～12時
お茶　500ml
キャラメル　２個

12時
鮭ゴマおにぎり　１個　177㎉
オクラサラダ　　　　　　　31㎉

16時
キャラメル　２個

18時
チョコボール　１個

坦々麺　激辛ラー油入り　　342㎉
白米一膳　めんたいこ入り
とうもろこし　１ポン