将軍です☆
ここ数日更新が出来ずに申し訳ないです・・・ orz
連休で愛娘の相手やら自転車練習やらに夢中で測定すら忘れてましたｗ　（ｺﾗ
ゴメンネm(；ω；`m)三(m´；ω；)mゴメンネ

そんな将軍・・・禁酒生活が２週目に突入！
呑みたいです！　ヽ(｀Д´)ノ

でも・・・レースの為、自分の為・・・
辛抱ですねぇ・・・
｡･ﾟ(ﾟ⊃ω⊂ﾟ)ﾟ･｡ｴｰﾝｴｰﾝ

DATE更新のみ・・・
と言いたいとこですがｗ

前日の自転車トレーニング成果ですかね！
体脂肪と体重がウフフな感じですぉｗ
ﾎｯﾎｯﾎ ( *^▽^*)

将軍です☆
ここ数日仕事の加減でまともにおうちに帰ってません (´･ω･｀;A)　アセアセ
そのせいか、体重と体脂肪がグングン増えてますねぇｗ

(￣~￣；) ウーン
レースまで1ヶ月きってるのになぁ～ orz

DATE更新のみ orz

NO DATE 人(・ω・;) ｽﾏﾇ

NO DATE・・・人(・ω・;) ｽﾏﾇ

将軍です☆
ここ2日ほど、仕事もしないただ座ってるだけの上司にイライラする毎日です。
はぁ・・・あんなのに気を使わなきゃいけない・・・
子守は家だけで十分ですよねぇ～本当に（ﾊﾊﾊ
意味もなくいきなり怒鳴るしｗ
気分屋さんを上司には持ちたくないものですよ。

さて、そんな将軍。
今週の月曜日から断酒を行っております！
これは毎回レースの1月前に行うのですが・・・
このビールが美味い時期の断酒・・・
きついですｏｒｚ

それもこれも！
７月のレースのため！
上司＆酒欲と戦うぞぉ～
ヾ(´∀｀*)ﾉ　ダーッ!!

将軍です☆
ここんとこDATE更新のみを連発してます・・・(A；´･ω･)ﾌｷﾌｷ 

しかし、暑くなりましたねぇ～♪
ここんとこ晴れが続いてるし中々のトレーニング日和です☆
といいたいのだが・・・
体調がおぼつかなぃ orz

σ(ﾟ･ﾟ*)ﾝｰﾄ･･･
やっぱ・・ストレスですかねぇ～

DATE更新のみ　orz

DATE更新のみ orz

将軍です☆
体重・・・なんとか59ｋｇをキープ！
体脂肪も16％台と悪くないですねぇ♪

そんな将軍。
今日は自転車トレーニングしてきましたよｗ
ライド時間は３時間強。
消費カロリーは2400Kcal♪
明日の軽量は～少し楽しみぃ～♪