朝 キムチスープ ご飯 韓国のり
昼 キムチスープ ご飯 韓国のり
生理４日目
めちゃくちゃお腹出てる
ワタシ ノ オナカ ニ カガミモチ ガ デキテル ヨ 汗
正月か!
だから戦略的に食べてるんだけど、効果なし
みんなに食事内容を書けるような生活をしたのは久しぶりだ
毎日Wiiで歩いてるし
クリックで救える命がある クリック募金 http://www.dff.jp/
クリックで救える命がある クリック募金<a> http://www.dff.jp/</a>
朝昼兼用でシチューと卵かけご飯
優しいメニューのWiiを45分しただけで筋肉痛になるなんて
私も落ちぶれたものだわ
クリックで救える命がある クリック募金 http://www.dff.jp/
朝にこの体重はつらいな。Wii頑張ったよ
朝におにぎりと鶏肉野菜スープ
昼に鶏肉野菜スープシチューのルー入れたのとご飯とアボカド
夜もシチュー2杯と韓国のり
クリックで救える命がある クリック募金 http://www.dff.jp/
あしたは
ジムに行こう。
クリックで救える命がある クリック募金<a> http://www.dff.jp/</a>
･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ウワァァァン！
67.0kg
飲み会に参加したくさんワイン飲んで、たくさん食べた。
後悔しても あとの祭りよ＝＝＝＝でも後悔してしまうのです
鏡を置いて 自分の食べる姿を見ながら食べたら
いいらしいよ。ということで １００均で大きな鏡買ってみよう
うちの鏡は立たない。。。役に立たない。。。。
あと 計量はかりも買おうかな。
何でも量ってみるくせをつけるってことで。
お、催した。 トイレいってくる。体重減るかもしれない
日本に「チキンコンソメ」があることを知らなかった！
クリックで救える命がある クリック募金<a> http://www.dff.jp/</a>
家の近く？に市民会館のジムがある。
1度行ってみた。
ランニングマシンや 筋トレ 自転車こぎ
バランスボールがあった
相手に不足はないって感じ。
ただ 問題が ひとつ。
筋トレマシーンって 足短いから私には届かない！！！！
ランニングと 自転車こぎ しか 利用できそうもない。
クリックで救える命がある クリック募金<a> http://www.dff.jp/</a>
ジムでいい汗かいた。
↓
お腹すいた
↓
帰り道、飲み屋に寄った
↓
それでも足りないのですし屋にいった
↓
腹いっぱい
↓
莫大な後悔
クリックで救える命がある クリック募金<a> http://www.dff.jp/</a>
ゲスト さん
