朝＊＊＊
キャベツとコーンと揚げ豆腐の温野菜サラダ
揚げ豆腐
おから
昼＊＊＊
お弁当
友達が食べてたピザパンの
何もついてない所 少し
飲み物・・・ リプトン・ミルクティー
間食＊＊＊
さっき食べた－(・・)
オレンジシャーベット(７８カロリー) １個
☆★☆
今日は学校だった(´д｀) はぁって感じ－汗))
なんか気使っちゃうよね・・ ん－・・(´・ω・｀)・・
んで、お昼にもらったピザww
ほんとに何もついてない所wwソースも具も乗ってないところもらったww
食パンも何もつけない人なんで・・ 何もついてないパン大好きなんですww←
でも今日食べ過ぎたかな・・汗))
帰りは久々にいっぱい買い物した(＾ω＾)♪
半身浴中、暇だからシャボン玉であ－そぼっ♪
明日もやだな－(´д｀)
朝＊＊＊
コーン・ちくわ・キャベツの温野菜サラダ
雑穀ゴハン(お茶碗１杯)
ミニチョコケーキ １個
お昼＊＊＊
おから
お豆腐 半分
サツマイモの天ぷら ２枚
間食＊＊＊
デコポン １個
バイト先のパイ １個
☆★☆
バイト先の人に余ったパイ１個もらった＾＾*
んで食べたから帰りは遠回りして帰宅－(＾ω＾)
今日食べ過ぎたかも(´・ω・｀)
明日学校行く気しね－・・(´д｀)
朝＊＊＊
キャベツ・キノコ・ちくわ・ゆで卵の温野菜サラダ
カレー
おからクッキー
昼＊＊＊
焼きそば
ご飯
☆★☆
今日から学校だた(´・ω・｀)
新しいクラス・・なんか雰囲気重いし・・ 続く気しないｗｗ
なんかまた浮いちゃいそうだよ汗))
んで学校終わったあとはそのまま友達の家行った＾＾
お昼いただいて、まったりした後チャリ３０分くらい走らせて
おっきい公園で３人でバスケ＾＾*桜に囲まれてバスケとか最高だった～(・ω・)
んでウチん家にギター取りに来て、また送ってって・・・
チャリ丸１日乗ってたよｗｗ
さあ、半身浴して、筋トレして寝ます！
ねっっっむ－い(´д｀；)
(((c=(ﾟﾛﾟ;q ホワチャー!
65.2kg
朝＊＊＊
キャベツ
たまねぎスライス
かぼちゃの煮物 ３つ
ハイジの白パン 半分
食べ過ぎたかな汗））
昼＊＊＊
リンゴ１/４
クッキー ２枚
間食＊＊＊
かりんとう
みかん 半分
☆★☆
今日も遊んだ＾＾♪
お昼じゃないよね汗)) 遊ぶとお昼の時間２時くらいになるからな－・・
もはやかりんとうとクッキーがお昼だもん汗))
んで食べたものが食べたものだからお腹すいて
妹とみかん半分こして今食べちゃったし・・・
だめだな－・・
朝＊＊＊
雑炊(お茶碗１杯)
かぼちゃの煮物
から揚げ
サツマイモの天ぷら
かぼちゃの天ぷら
・・・１個ずつ
もなか １個
昼＊＊＊
キャベツ←
ゴハン(お茶碗半分)
↑のりの佃煮
かぼちゃの煮物 ２個
かぼちゃのから揚げ １個
間食＊＊＊
宇治抹茶デニッシュ１/３
☆★☆
キャベツすごい！！
おなかすご－い溜まる＾＾*
でもやせるのかな？？汗））
てかこの体重から痩せる気なぜかしないよ－・・汗））
朝＊＊＊
ゴハン(１杯
↑梅干１個
オムレツ
間食＊＊＊
ムーンライトクッキー
カラムーチョ
アーモンドチョコ
食パン２枚
ミルクティー
☆★☆
今日は朝５時に電話でたたき起こされて
９時に友達ん家・・汗))
もはやお昼がお菓子・・(。。)；；
最悪な食生活だなぁ・・・ 最近遊ぶからお菓子ばっか・・
とりあえず、今からお昼の筋トレ、おフロ出たら
筋トレ！(｀・ω・)
食った分動く！！
明日もバイト－・・汗))
朝＊＊＊
雑穀ゴハン
↑納豆
芋ようかん １本
人形焼
雷おこし ・・・少々
昼＊＊＊
雑穀ゴハン
↑梅干
冷やっこ
芋ようかん
雷おこし
人形焼 ・・・少々
間食＊＊＊
パイの見本(半分)
パートさんがくれた ミニチーズケーキ
よもぎのもちみたいなやつ(ミニ)
☆★☆
今日も誘惑に負けた・・・・、
お土産食べすぎでしょ・・
んでバイトでもまた食べたから、帰りは遠回りして歩いて帰ってきた＾＾
てかてか・・
友達にデマ流された・・・(；；) 今日、鋼の錬金術士やる言ってたのに
来週の日曜日だとか・・・・！
チキショオォォオ(｀；田；)！ 楽しみだたのに・・ エイプリルフールか！！？←
今からおフロ入って 半身浴＋筋トレセットやりま－す＾＾
･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ウワァァァン！
66.8kg
朝＊＊＊
ミニパン １つ
パスタ少々
お好み焼き ２つ
きんぴらごぼう
昼＊＊＊
山田うどん 相盛り(うどん・そば)
間食＊＊＊
ソイジョイアップル
雷おこし(試食)
揚げ饅頭
ケーキ
アイス(豆腐味)
つぶつぶアイス
☆★☆
・・・ごめんなさいぃぃ・・(；；)
あんだけ決意したのにこの間食・・ すみません・・
久々の浅草で、誘惑に負けちゃいました・・ ごめんなさい・・
たぶんもうお出かけしないから明日から気をつけますっ！(><。)
みんなに聞きたいんだけど・・
うち腹筋してて、最近１３０とかやっちゃうんだけど、やりすぎだなって思いますかね・・(´・ω・｀)？？
うち中学３年間・高校１年間剣道やってて、中学ハイレベルで腹筋とか
やってたから、普通にこれくらいやっちゃうんですよね・・(><)
で、筋肉もまだ残ってるし・・
ぱっと見、筋肉質とも言われる事もあって・・
だから、体重重くても良いから 筋肉あって引き締まった身体になろうかな
って思うんです(´・ω・｀)
みんなはどう思うかな・・・(><。)
なんか、ダイエットと関係ない・グダグダした日記になっちゃってごめんなさい(´；ω；)
とりあえず！明日から気合入れなおして頑張りますっ(＾0＾)ｑ！
ゲスト さん
