朝 手作りタルタル弁当(てらお) みかん 昼 夜 おやつ お通じ
朝 ごはん さば 昼 釜たまうどん 野菜かき揚げ 夜 おでん おやつ(coldstone) お通じ
朝 昼 夜 バジリコスパゲティ 温野菜のバター炒め さんまのチーズ焼き おやつ お通じ
朝 鶏ハム 柿 昼 お寿司 夜 おやつ エクレア お通じ
朝 カルボナーラ鍋 昼 ピザ 夜 おやつ お通じ
朝 ひじき きんぴらごぼう 昼 夜 カルボナーラ鍋 おやつ キャラメルエクレア ホットチョコレート(LA MAISON DU CHOCOLAT) お通じ
朝 チーズカレー鍋 昼 夜 鶏ハム おやつ ミルキープリン オレンジピールチョコクッキー お通じ
朝 昼 夜 横川釜めし おやつ お通じ
朝 昼 夜 チーズカレー鍋 おやつ お通じ
朝 カレーライス 昼 あんかけ焼きそば しゅうまい 夜 おやつ チーズケーキ 紅茶 お通じ
朝 ミルキーモンブラン 昼 ペスカトーレ ミネストローネ ガトーショコラ(マルコポーロ) 夜 カレーライス おやつ お通じ
体重戻らないけど 反省のため再開 (つд`)