女磨きのダイエット♪

日付
211 ()

★ダイエット開始体重83㌔★

★目標体重55㌔まで あと㌔o(*^▽^*)o ★


★今日の目標★

★日記★
明日からパソコン修理なのでしばらくお休みしまーす。
ダイエットまでお休みしないようにがんばりまーす!
(o ̄∇ ̄)ツ)) 


仲良くしてくれてる皆様、しばらくコメントできませんが・・・
、あた復活したら戻ってきますので~o(*^▽^*)o




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日付
210 ()
61.6kg

★ダイエット開始体重83㌔★

★目標体重55㌔まで あと6.6㌔o(*^▽^*)o ★


★今日の目標★

★日記★
昨日外食で増量したかと思ったけど、お通じOK!
だったからかな。
増えてない・・・。
でも、減らないな~





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日付
28 ()
61.6kg

★ダイエット開始体重83㌔★

★目標体重55㌔まで あと㌔o(*^▽^*)o ★


★今日の目標★

★日記★



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日付
27 ()
キター ━━━(゚∀゚)━━━ !!
61.4kg

★ダイエット開始体重83㌔★

★目標体重55㌔まで あと6.4㌔o(*^▽^*)o ★


★今日の目標★
キープ目指そう★

★日記★
今日は息子の誕生日。
これからケーキを作り、それからご馳走を・・・。
もしかしたら、昼はじいじばあばと外食??

うーーーん。
キープできるよう頑張ろう。
朝は控えめにしたけど、これが返って後から反動が出ないといいけど
・・・笑




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日付
26 ()
v( ̄∇ ̄)v
61.6kg

★ダイエット開始体重83㌔★

★目標体重55㌔まで あと6.6㌔o(*^▽^*)o ★


★今日の目標★
間食しない・・・いや、控える・・・笑
歩きにいきます!

★日記★
今朝は少しでも減ると期待してたのに、足踏みかぁ~
残念。
コアやらスロトレやらしすぎて??筋肉痛なんで、昨日はお休みしました。
今日は息子がいるので、一緒に運動しようと思います。
明日で長男12歳~。
誕生日のご馳走メニュー考えて、お買い物もいかなくちゃ(o ̄∇ ̄)ツ)) 

私が調子にのって食べ過ぎないよう祈るばかり・・・。
今日も元気でがんばろーーー(っ`・ω・´)っフレーフレー!!!



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日付
25 ()
(≧ ≦)Ω ヨッシャ!
61.6kg

★ダイエット開始体重83㌔★

★目標体重55㌔まで あと6.6㌔o(*^▽^*)o ★


★今日の目標★
歩け~歩け~ひたすら動け~。


★日記★
やったーーーーー。
昨日はさんぽ1万歩、コア、スロトレ。。。
とにかく暇な時間はダイエットに費やした(o ̄∇ ̄)ツ)) 

おかげで、おとといの増量分は今朝、無事に排出してスッキリ~!!
良かった~。

と、ここで油断するからいつも減らないんだよね。

今日は寒くてもいい天気なので、午前・午後1時間ずつ歩けるように
頑張ろう~。
っていうか・・・最近歩くよりランニングが好きになり、走ったり
階段上り下りしたり・・・。
公園で体鍛えるおばさん!になってるの。。。

まぁ、誰に見られようと・・・どう思われようと・・・
痩せたもん勝ち★

頑張りまーす!



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日付
24 ()
(* ` ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!
62.2kg

★ダイエット開始体重83㌔★

★目標体重55㌔まで あと7.2㌔o(*^▽^*)o ★


★今日の目標★
出来ることを頑張る・・・・。
えーーーーん:il|;l|;il:i(-ω-`;)ll|l|il|;:il|!

★日記★
こ・・・こ・・・・こんなに増えてる・・・・
がーーーーーん。
確かに昨日は無性にお腹すいて、夜しっかり食べたけど・・・。
体重は素直だ。

もーーーーダイエットなんて嫌だ~!!!

と、体重計にのった瞬間、思ったけど、

せっかくここまで頑張ったんだもん。

また頑張るしかないんだよね。

今日は朝からテンションダウーーーーンです━━━━(TДT)━━━━!!


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日付
23 ()
61.6kg

★ダイエット開始体重83㌔★

★目標体重55㌔まで あと㌔o(*^▽^*)o ★


★今日の目標★

★日記★
今日は旦那のお仕事のお手伝いでバタバタ~。
沢山動いたけど、沢山食べ過ぎてしまった~
やってしまったな~(o ̄∇ ̄)ツ)) 

また、明日から頑張らなくちゃ・・・。
反省・・・:il|;l|;il:i(-ω-`;)ll|l|il|;:il|!


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日付
22 ()
(o^∀^)尸~
61.8kg

★ダイエット開始体重83㌔★

★目標体重55㌔まで あと6.8㌔o(*^▽^*)o ★


★今日の目標★
ご飯をちゃんと食べて間食しない!
運動に励む!

★日記★
朝から初スロトレに挑戦。
ぎこちなーーーい動きで、これであってるの??
って感じでまだまだなれるのに時間かかるかもしれないけど
少しでも引き締めたい部分に効いてくれる事を願って頑張ります♪

その後、1時間歩いたり、走ったり。。。
寒いけど、体がぽかぽかしてきて気持ちよかった~。
昼からも少し仕事・家事して、時間あったら運動しよ~o(*^▽^*)o 

でも、お昼はしっかりお腹すいちゃって
腹9.8分目まで食べちゃった。。。

夜は頑張れるかな??あたしよーーー??



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日付
21 ()
(o^∀^)尸~
62.0kg

★ダイエット開始体重83㌔★

★目標体重55㌔まで あと7㌔o(*^▽^*)o ★


★今日の目標★

★日記★
気がつくと、また1ヶ月。。。オレンジラインに達成することなく
終わってしまった・・・。
つき始めの気合とウラハラに・・・なかなか思うように減らない体重です。
気合だけはいつも十分なんだけどなぁ~。

さてさて、今月こそ!!
50キロ台に~!!!と意気込みはバッチリですo(*^▽^*)o 

といいながら・・・。
今日は旦那と楽しくデートで、回転すしで5皿食べちゃいました。買い物したけど、あんまり歩けなかったな~。
夜は早めに6時前に夕食・・・。
いきなりダイエットになってない初日ですが、
生理もあと少しみたいなんで、頑張ります。

今日のデートは久しぶりに二人で映画に♥
中山美穂主演の サヨナライツカ を
見てきました。
内容はともかく・・・
あんな風に年をとってもキレイな体形キープできたらいいな~
とひたすらミポリンを眺めた私でした。

明日は、頑張ってあるくぞーーー。
スロトレDVD買ったし、がんばるぞ~(u‿ฺu✿ฺ)



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今月の目標

昨年20キロのダイエットに成功しましたが、まだまだ目標達成まで
頑張りますヾ(o・∀・o)ノ”

山有り谷あり。。。で苦戦中ですが
体重を落とす事だけでなく
体形を改善&女っぷりを上げていく
つもりです(。→∀←。)キャハ♡
もちろん、内面も磨けたら最高だな~。
今月は2キロ減で50キロ台に片足だけでも突っ込むぞ(o ̄∇ ̄)ツ))