ちょっと減ってきたかな？？

朝：トースト１枚
昼：お弁当（ご飯半分・卵焼き・いわしカツ１個）
夜：キャベツ６分の１個、ほうれん草の胡麻和え

きょうから、職業訓練学校です！
片道、電車で1時間！！！
しかも、のぼり電車だから、立ちっぱなし！！
ダイエットになると期待して・・・。

減ってない・・・。

朝：ごはん・ナスの味噌汁
昼：カップ麺（ちょっと用事で忙しかった・・・）
夜：キャベツ・野菜炒め

少し、体脂肪がへりました！

キャベツダイエット・・・いい感じのスタートか！？

朝：海苔巻き（切ってあるもの）３切れ
昼：野菜ツナサンド
夜：キャベツ６分の１個（ざく切り）
　　ナスの味噌汁・ごはん半分

ざく切りのキャベツ、満腹中枢にビシビシ働きかける感じ☆
自然と夕飯の量が減らせました！