朝:ご飯 ウィンナー 卵焼き かまぼこ 味噌汁

昼:弁当 ジュース なんばんまき一口

夜:からあげ棒
おにぎり パン カルピス

朝:ミートボール二個
みたらし団子

昼:弁当
(卵焼き、ミートボール、ご飯、ほうれんそう、ちくわの磯部揚げ)

間食:プリン

夜:肉×卵炒め
バナナ

うちにしてわ
低カロやふ

運動せなやん、、、、、、