再開しなくちゃ!

日付
1013 ()
ΣΣ┏(|||`□´|||;;)┓
67.0kg

台湾4日間で・・2キロ増。。。。。。


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107 ()
(o⌒∇⌒o)
65.0kg

今日は25歳の誕生日(^-^)
風邪はちょっとマシに・・・・(==;)
朝  梨(一個)

昼  とんかつ・ご飯
夕方にキャラメルパンとラスク

夜  ミートスパゲティ
夜中に多分ケーキ(w)


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106 ()
(-”-;)うーん
65.2kg

めちゃくちゃ風邪ひきました
朝  なし

昼  なし

夕方  おかゆ・鶏肉の甘辛煮
夜中  ラーメン半分におかゆ足したもの
間食  ピーナッツ・珈琲


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105 ()
ヾ(´▽`;)ゝ ウヘヘ
65.4kg

朝  梨(半分)

昼  カレーライス・サラダ
(4時にジャムパン・ミルクプリン)
夜  お弁当


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104 ()


朝  なし

昼  お弁当

夜  ご飯・鶏の揚げて甘辛くしたの・にゅう麺

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103 ()
(((c=(゚ロ゚;q ホワチャー!
65.8kg

朝  シナモンシュガートースト
昼  お弁当
夜  なにやったか忘れた・・・


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102 ()
(o⌒∇⌒o)
66.0kg

減ってた~生理終わっちゃったんでまた過食に
戻っちゃいそう・・・ドキドキ

朝  なし
(昼ご飯前にポッキー(小さい袋の一個)
昼  筑前煮・ひじき・ごはん
夜  トン汁・さしみ・ご飯・カップ麺
ありえない・・この食事・・・・ 


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日付
101 ()
(≧ヘ≦)
66.4kg

またちゃんとはじめなきゃ・・・と
思ってる時に皆がさちにお菓子とか出してくる~~
朝  なし
昼  串揚げ(色々)・ご飯(半分)
~~たまごサンド~~(汗)←おやつ?
夜  ひじき・筑前煮・ごはん
教室で・・カステラ(汗)
明日どうなってんだろー


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今月の目標

食事制限してたのを戻
したら食欲も体重も戻
りそう!やばい^^;
食欲減退させたいです