ゲスト さん
卒業したのに、再度・・？体重はｷｰﾌﾟしてますよ♥
9月14日 (火)
51.0kg
23.3%
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
♥。・＋♥。・＋♥。・＋♥。・＋♥。・＋♥。・＋♥。・＋♥。・＋♥。・＋♥。・＋♥。・＋
お久しぶりですｱﾔﾈｺです ・・誰か読んでくれてるのかな？
本当に久しぶり＾＾
今日は書き込みたくなったので、来てしまいました！
ﾀﾞｲｴｯﾄ日記に戻ってきました～と言えるほど、来ないとは思いますが
でも、たまに気まぐれで来てみようかな☆
体重が、今日は何と・・しばらく見ていなかったような数字でした。
最近５２ｷﾛ切って、おぉーｽｺﾞｲと思っていたら、数日間５１キロ台をｷｰﾌﾟしています。
たぶん身長の伸びが止まってから、今までで一番痩せています！
体脂肪率も、今日は２３％だけど、最近は２２％台です＾＾
ｽｺﾞｰｲ・・♥ だけど、痩せた原因は良いのか悪いのか＾＾；
たぶん原因はいくつかあるかと・・
☆新しい環境に不慣れだったためにｽﾄﾚｽ（ｘｘ；） ←今は結構平気
☆今年の夏はあまりに暑く、さらに私の故郷よりも暑い場所に住んでいるので、
たぶん息をしているだけでも痩せる？？（そんなことある・・？）
☆夏の暑さで食欲不振・・。なるべく食べているけど。
☆料理は９０％くらい自作・・節約しながら。節約しているので、お菓子はほぼ買いません。
☆今、完全に専業主婦なんですが、家事は割と頑張ってこなしています。掃除、洗濯、料理、買い物・・
☆更に・・おとといは旦那と一緒にサウナへ・・（たぶんコレも効果あった）
ちなみに全くもってｳｫｰｷﾝｸﾞはしていません！！あれだけ続けたのに・・。
ただ、私の車が無いから買い物へ行くたびに歩いています。
（でもこれも普通にｳｫｰｷﾝｸﾞ？？しかも結構頻繁・・）
涼しくなったらたまには歩くことを目的に歩こうかな・・
とりあえず、元気でやってます。
旦那とも仲良しです＾＾
♥。・＋♥。・＋♥。・＋♥。・＋♥。・＋♥。・＋♥。・＋♥。・＋♥。・＋♥。・＋♥。・＋♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
Run&Walk ：ｋｍ
★今月の目標体重５２．５ｷﾛ
♥。・＋♥。・＋♥。・＋♥。・＋♥。・＋♥。・＋♥。・＋♥。・＋♥。・＋♥。・＋♥。・＋
お久しぶりですｱﾔﾈｺです ・・誰か読んでくれてるのかな？
本当に久しぶり＾＾
今日は書き込みたくなったので、来てしまいました！
ﾀﾞｲｴｯﾄ日記に戻ってきました～と言えるほど、来ないとは思いますが
でも、たまに気まぐれで来てみようかな☆
体重が、今日は何と・・しばらく見ていなかったような数字でした。
最近５２ｷﾛ切って、おぉーｽｺﾞｲと思っていたら、数日間５１キロ台をｷｰﾌﾟしています。
たぶん身長の伸びが止まってから、今までで一番痩せています！
体脂肪率も、今日は２３％だけど、最近は２２％台です＾＾
ｽｺﾞｰｲ・・♥ だけど、痩せた原因は良いのか悪いのか＾＾；
たぶん原因はいくつかあるかと・・
☆新しい環境に不慣れだったためにｽﾄﾚｽ（ｘｘ；） ←今は結構平気
☆今年の夏はあまりに暑く、さらに私の故郷よりも暑い場所に住んでいるので、
たぶん息をしているだけでも痩せる？？（そんなことある・・？）
☆夏の暑さで食欲不振・・。なるべく食べているけど。
☆料理は９０％くらい自作・・節約しながら。節約しているので、お菓子はほぼ買いません。
☆今、完全に専業主婦なんですが、家事は割と頑張ってこなしています。掃除、洗濯、料理、買い物・・
☆更に・・おとといは旦那と一緒にサウナへ・・（たぶんコレも効果あった）
ちなみに全くもってｳｫｰｷﾝｸﾞはしていません！！あれだけ続けたのに・・。
ただ、私の車が無いから買い物へ行くたびに歩いています。
（でもこれも普通にｳｫｰｷﾝｸﾞ？？しかも結構頻繁・・）
涼しくなったらたまには歩くことを目的に歩こうかな・・
とりあえず、元気でやってます。
旦那とも仲良しです＾＾
♥。・＋♥。・＋♥。・＋♥。・＋♥。・＋♥。・＋♥。・＋♥。・＋♥。・＋♥。・＋♥。・＋♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
Run&Walk ：ｋｍ
★今月の目標体重５２．５ｷﾛ