着々と減ってます＾＾

朝：なし
昼：矢場とん(予定)
夜：酒のつまみ

順調に減ってます＾＾
この調子でがんばるぞお♪

朝：なし
昼：納豆ご飯　カップラーメン
夜：中華スープ　炊き込みご飯

腕立て１０回
腹筋１０回
背筋１０回
スクワット１０回
これ１セットで合計２セットしたからかな？
夜中にいっぱい食べたのに意外にへってた＾＾
でもたべなかったら１㌔は減ってたのかも；；

朝：なし
昼：カップラーメン　ベーコンエッグ
夜：人参とエリンギの肉巻き　ご飯

増え続けてました；；

朝：なし
昼：キムチ雑炊３杯
夜：中華雑煮　もち２個
夜中：ラーメン１杯　お菓子１個