今日から１０月に入りましたね(・∀・) 

先月の目標は55キロ切るってことだったんですが・・・

今朝測ってみたところ！☆

54.6㎏！23.9％！

達成できましたヽ(´＾ε＾｀)ノ～♪
超嬉しい!!!

しかし先週の9月22日までは順調だったんですが
次の日から四日間食い通しで；
一気に体重増えてしまったんで
残りの四日間で必死に戻しました。
この四日間ほぼ1日二食(超少な目)で過ごしました。
あと走ったり。

でも最後に慌てて食事制限で体重減らすのは
体に良くないですね(うд｀)
しかもリバウンドの可能性もあるし・・・

こうならないように今日からはしっかり計画的に！
自分自身に負けないで！
無茶食いは絶対やめます！
毎日継続し続けることが大切ですよね。


話は変わるんですがやっぱり歩いたり走るのが一番いいですね。
最近ランニングの楽しさに気づきましたよ♪
走った後の達成感がなんとも言えない！笑
いい汗かけますしね(*＾∀＾*)

それと勉強！
頭を使うことでカロリーも消費されます。
加えて頭も良くなるので一石二鳥(*ﾟｰﾟ)ﾉ
もうすぐ高３なので勉強のほうもしっかりやります☆


今月は毎日コツコツ頑張ります(ﾟ∀ﾟ　)
今月は52キロ切って51キロ台に突入します！
これからの季節肌寒くて痩せにくくなるとは思いますが、
自分が細く＆きれいになることを信じ続けて
今月も頑張るぞ!!!!