高校生活楽しみたいよね(´；ω；｀):ダイエット日記.com

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高校生活楽しみたいよね(´；ω；｀)

3月21日 (日)

朝食：キットカット１袋

昼食：

晩飯：

間食：

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3月20日 (土)

朝食：無

昼食：無

晩飯：焼肉、ミニビビンバ

間食：ﾊｲﾁｭｰ１欠片

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3月19日 (金)

σ(・д・*)
54.0kg

朝食：卵２個、ウインナー１本、ご飯

昼食：無

晩飯：そば(少)、ご飯、カリブ１本、
　　　　イカ２本、キムチの炒め物(キャベツ、豚肉)

間食：チョコレート

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3月18日 (木)

朝：無
昼：無
夜：無
間食：カロリーメイト１袋

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3月17日 (水)

55.0kg

朝：無
昼：無
夜：オムライス、白身フライ
間食：キットカット４袋、トッポ１袋

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3月3日 (水)

朝　・りんごｼﾞｭｰｽ１杯

昼　・ロールパン１口
　　・焼きそば
　　・春巻き１個

間食　・ロールケーキ１切れ（家庭）

夜　

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春休み中に目指せ－３㎏!

※体脂肪は分からないので、
適当に数字を入れてます。

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