◆◇◆日記◆◇◆
土日は食後の値だからな、と言い訳してみたり。
昨日は気持ち悪いほど暖かかったのに今日は冬！

◆◇◆たべる◆◇◆
◆◆朝◆◆
玄米　ししゃも　納豆　わかめと油揚げの味噌汁
◆◆昼◆◆

◆◆夜◆◆

◆◆おやつは？◆◆

◆◇◆うごく◆◇◆

◆◇◆だす◆◇◆
 でた

 ◆◇◆日記◆◇◆

◆◇◆たべる◆◇◆
◆◆朝◆◆

◆◆昼◆◆

◆◆夜◆◆

◆◆おやつは？◆◆

◆◇◆うごく◆◇◆

◆◇◆だす◆◇◆