増えてるん。。。
体重増えてるん。。。
ジムに行くと増えるってどういうこと？
筋肉なわけ？
確かに、体のラインは締まってきてるけど
普通は体重も減るよね？
しかも、今日すごい食べちゃった。。。
反省です。


朝食
ヨーグルト（ミューズリー＆プルーン入り）
マフィン
コーヒー

昼食
オムライスハヤシ
ミニサラダ
味噌汁

夕食
すきやき牛丼

間食
ソーセージパン
チーズケーキ　少し

朝計ったらいきなり痩せててびっくりしたｗ
停滞期卒業か？
ここのところ体調悪くてジム行ってなかったから
再開したいな。

朝食
ヨーグルト
マフィン
コーヒー

昼食
ハヤシライス
ミニサラダ
味噌汁

夕食
ピリ辛こんにゃく
リゾット
アボカド


間食