いろいろありすぎ・・・・

日付
129 ()

□日記□

 ごめんなさ~いm(__)m 掲示板も復活して書き込んで下さった
のに、放置しっぱなしで・・・。本当に申し訳ないです(汗)

もう何でこんなにいろいろあるんだろう?って言う位、いろんな
事がありまして。ストレス溜まりまくりで・・・多分ちょっと
リバウンドしてると思います。ジーンズとかズボンちょっとキツキツに
なってきてます(-_-;)でも怖くて体重計ってません・・・・・・
私、絶対ストレスが溜まると、体重増加に繋がるようです(涙)

やっと昨日一つの件が解決の方向に向かいまして、ちょっとだけ
ホッとして、日記をつける余裕ができました。

と言っても、まだまだいっぱいあるんですけどね・・・・(涙)
もう今月はダイエットに集中できる様な気力もないので、年明け
からまた頑張ろうと思ってます!!


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今月の目標

□体重    体脂肪□
5/10 61.3    26.9
5/31 58.0(-3.3)24.5(-2.4)
6/30 54.9(-6.4)22.4(-4.5)
7/31 51.9(-9.4)19.4(-7.5)
8/31 49.9(-11.4)17.1(-9.8)
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8/28 InBody結果
体重 50㌔   体脂肪17.7%
筋肉量38.8㌔  体脂肪量8.9㌔ 
骨量 2.37㌔  除脂肪量41.2㌔
基礎代謝 1341.7㌔㌍
適正体重 53.1㌔
体重調整 +3.1㌔ 
脂肪調整 +3.1㌔
筋肉調整 0.0