↑朝計測です☆
あんなに食べてたのに減ってるっ！！？
最近怖くて　体重計乗ってなかったんですが。。。
（ダイエットのモチベーション下がりっぱなしで　涙）

バドのおかげだ～♪
まぁあれだけ動いて　汗かけば　ちゃんと食べても太らないんだね★

朝→きゃべつ
昼→きゃべつ
　　　ヨーグルト
夜（仕事前16:00）→きゃべつ鍋
夜（仕事後5;00）→パスタ
　　　　　　　　　　　　菓子パン
　　　　　　　　　　　　アイス　２個
夜日記
今日は仕事が忙しかった。。。
結局帰って　お風呂入って　ただ今　朝の６：１０です。。。
ちょっと　さすがにもう寝ます。。。

てか　ダイエットになってないや　涙

朝→アイス　２個

８：００～１３：００　バド

昼→おにぎり　２個
　　　ジャガビー
　　　アイス　１個

１５：００～１７：００　バド

夜（居酒屋）→モツ鍋
　　　　　　　　　たこやき　etc...
　　　　　　　　　酒（ビールたくさんとワイン３本くらい？）

♥夜日記♥
今日の格好☆

久々にジャージ以外を着ました　笑
てか　足がかなり筋肉質になってる気がする！！

←上着脱ぐと　かなり夏の格好です♪

今日は足元がかなり可愛いです♥
（お母さんのクツを借りてます　笑）



しかし　なんだこの生活。。。
かなり多忙っ！！
でも　充実してました～★

Sにいちゃんの連休に合わせて私も休みを頂き、
バド＆食べまくりの生活を送ってました！

今日はバド終わりでＳにいちゃんと飲みに行きました♪

明日　詳しく書きますね♥
もう３時なので　寝ます。。。（結構ベロベロなのです）

朝→アイス　８個

８：００～１３：００　バド

昼→おにぎり　２個
　　　パン　１個
　　　シュークリーム　１個

１５：００～１８：００　バド

夜（ガスト）→ハンバーグセット
　　　　　　　　山盛りポテト
　　　　　　　　パフェ
　　　　　　　　チョコケーキ
　　　　　　　　りんごのタルト

朝→アイス　５個

８：００～１３：００　バド

昼→おにぎり　２個
　　　パン　３個

１５：００～１８：００　バド

夜（○○食堂）→ちゃんぽん
　　　　　　　　　　からあげ　
　　　　　　　　　　チャーハン
　　　　　　　　　　パフェ
　　　　　　　　　　クレープ

バドのときの格好☆

どうせ汗かくから　すっぴんです　笑

↑朝計測☆

朝→きゃべつ
昼→きゃべつ
夜（仕事前16:30）→きゃべつ
　　　　　　　　　　　　アイス　２個
夜（仕事中2:00）→たこやき　
　　　　　　　　　　　ドーナッツ
　　　　　　　　　　　ワイン　１本
　　　　　　　　　　　アイス　２個
夜日記
今日の格好☆

昨日の写真じゃ　バッグあまり見えんかったですね
これです↓

ほんとボロボロ。。。
しかもレースの花のコサージュは　１００円です　笑

昨日のお客様がまたいらっしゃいました！
差し入れを頂いて　食べちゃったよぅ

結局　仕事終わったのは　２：３０過ぎ。。。
今３：００．。。
明日はバドだから　６：００起き。。。

明日バド頑張って　やせるば～い
あはは～　ちょっと酔いがまわってるわ～　
ちゃんと起きれるかにゃ？　笑

体　 重：52.4㌔
体脂肪：27.5％

↑朝計測です☆

朝→きゃべつ
　　　コーヒー　２杯
昼→抜き
夜（16:30）→きゃべつ
　　　　　　　　アイス　1個
夜（2:00）→きゃべつ

♥夜日記♥
今日の格好☆

このテーラードJKは形がすごくキレイなので　細くみえる♥

普段　安い服ばっかり着てる私ですが
（よく履いてるサス付きのチノパンなんて８００円だったし）
アウターとデニムだけは　結構いいお値段のものを買うようにしてます！
といっても２～３万円ですけど　笑

ワンピとかは５００円くらいのでもいいけど
アウターとデニムは安いとすぐ型崩れするし　スタイル悪く見えるし、　
なにより　ダサくなっちゃうっっ　汗　

これは私の愛用のリュックです♪

毎日自転車に乗ったり歩いたりするので　すごく便利♥
お父さんのおさがりなのでボロボロです　笑

今日もきゃべつ生活で頑張りましたっ！
朝→コアリズム　２０分
昼→自転車で散歩　４時間
夜→仕事　７時間
　　　熱いお風呂　５分
　　　（半身浴で長くお風呂につかるのは苦手なのです）

そして計測。。。
な！！！
なに～！？？
５１．９㌔


すごいじゃない　きゃべつさん♥
まぁ　女の子の日終わりらへんは痩せやすいってのもあるけど、
それにしても　嬉しい♪
肌も調子いいし！

あと、今日お客様に電話番号聞かれました！！

今までBERで働いてて　酔っ払ったおじ様に「好き好き～付き合って～」
って言われることはあっても、
本気でアプローチされたのは　初です！！

２８歳のハウスアドバイザーの方で、
ご丁寧に名刺を頂きました！

すごく真面目な人　笑

本当にモテ期が到来したのかも。。。♥

体　 重：51.9㌔
体脂肪：26.5％

↑朝計測です。。。

朝→きゃべつ
昼→コーヒー　２杯
夜（仕事前16:30）→きゃべつ
　　　　　　　　　　　　アイス　１個
夜（仕事後1:00）→きゃべつ

夜日記
今日の格好☆

寒いから　ストールを巻いて行きました↓



さて。。。
美容師の彼ですが。。。

文句言おうと決めて行ったのに、
会った瞬間　胸が　きゅ～～ってなっちゃって・・・・
やっぱ好きだなって思って
いきなり泣いてしまいました・・・


そしたら彼が
「俺に彼女できたこと事　聞いちゃったんでしょ？
　ごめんね。　俺の口からちゃんと言いたかったんだけど。
　俺もお前と付き合いたかったけど、俺は浮気もするし、いっぱい傷つけるし。
　お前は俺じゃないほうがいいと思った。
　他にいい男なんていっぱいおるけん。
　本当にごめん。」　



なんなのそれ！？
付き合いたかったんなら　私と付き合ってよ！！
ごめんなんて聞きたくない！！
Kさんじゃなきゃ私はダメとよ！！

って　泣いてすがりつきたかったけど、
「もう分かったから。
　謝らなくていいです。」
ってだけ言って帰りました。。。

何も分かってないけど・・・
彼には最後までいい女でいたかったんだと思います。。。

昨日1日中　泣きながらいっぱいアイス食べて　
彼の言ったことを何度も何度も考えました・・・

結局　今の私にはまだ理解できないけど、
一応彼も私の事を考えた上で出した結論なんだろうなぁ　
とゆう事だけは　なんとなく分かります。

でも少しすっきりしました☆
いっぱい泣いたし！

やっぱり長月さんのゆうとおり、彼とはそうゆう運命だったのかも！！

ただ遊ばれただけじゃなかったんだから、
ちゃんと私を好きになってくれる人も　どっかにいるはず！！

大丈夫！！
そう思うと　またダイエット頑張れるっ！！

1日サボっちゃったけど　笑
でも今日きゃべつで頑張ったから
ちゃんと減ってる☆

体　 重：53.4㌔
体脂肪：26.0％

朝→コーヒー　２杯
昼→ラーメン
　　　ぎょうざ
　　　マックのセット
　　　アイス　１０個
　　　からあげ
夜→きゃべつ
　　　とんかつ
　　　てんぷら
　　　アイス　１４個
　　　 いちご

夜日記
昨日から　かなり暴食し続け・・・
なんと・・・・・
５５．０㌔！！！！！！！

過去最大に太ってしまったっっっっ
もう私はダメや・・・　

昨日のことは　明日落ち着いてから書きます。。。。

体　 重：55.0㌔
体脂肪：29.0％

美容師の彼から連絡が来ました！！

「今夜そっちに遊び行くけん」

多分彼は　自分に彼女が出来たことを私が知らないと思ってる。。。

実際会って、文句のひとつでも言ってこようと思いますっ！！！！

む～～～～～～んっ！！！

行ってきますっ！！

↑朝計測です☆
女の子の日が始まりました。。。
いつもだったら　にきびがちょこちょこできちゃうんですが
今回は肌絶好調♪
きゃべつのおかげ？
ありがと～　きゃべつさん♥
お通じあり★

朝→コーヒー　２杯
　　　アイス　１個
昼→きゃべつ
　　　アイス　３個

♥日記♥
今日の格好☆

最近　似た様なコーデばっかりや・・・　反省

あと　マッシュヘアに飽きてきちゃったので
今日は結んでみました～



雨ふっとるけど、仕事まで散歩してきまっす！

P.S.
ちょっと今　自分の気持ちが訳わからん状態なんで
もうちょい落ち着いたら　コメント返しますね！！
ごめんなさ～い　汗
書き込みすっっごく嬉しいし、　何回も読み直しては
めちゃめちゃ考えさせられています♥
いつもいつも　私のダメダメな日記を読んでくださってた上に
コメントまでして頂いて、
本当にありがとうございますっ！！
みなさんが頑張っていらっしゃるから、
私もなんとかダイエット続けられてるようなものです。。。涙　 終

夜（仕事前16:30）→アイス　６個
夜（仕事後00:30）→アイス　５個

♥夜日記♥
も～　こんなんじゃいかんっ
明日からアイス禁止っ！！！

今日うちの店にSにいちゃんが友達と２人で飲みに来てくれました☆
幼馴染らしくって、友達の方は真面目そうな人で（かなり無口）
両極端な２人やった　笑

Sにいちゃんがタバコ買いに行ってるときに　友達の方が、
「Sはチャラいけど、根は真面目でいいヤツだけん　誤解せんでやって」
って言われました。

今度は友達が　トイレに行ってるときに　Sにいちゃんが
「○○（友達）は暗いけど　まじいいヤツで　尊敬できるヤツやけん
　誤解しないであげてね♥」
だって。。。

なんか　ぐっときたなぁ
本当に仲がいいんだな～って思いました♥

私もしかして　Sにいちゃんに惹かれ始めてる。。。？

体　 重：51.4㌔
体脂肪：27.0％　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

↑朝計測です☆
今日も快便～♪

朝→きゃべつ
　　　アイス　１個
昼→アイス　１個
夜（17:30）→ポテト
　　　　　　　　チョコケーキ
夜（23:00）→きゃべつ
　　　　　　　　アイス　３個

♥夜日記♥
やばいっ
アイスへの欲望がハンパないっっ　汗

今日バドミントンしてきました☆
す～～～～～～～っごく楽しかったです♥

社会人バドミントンクラブだったんですが、
５０台のおじさん１０人くらい・小学生３人・Sにいちゃん・素人の私
ってゆうメンバー　笑

バドって　思ったよりハードなのね。。。
汗でTシャツびっちょびちょ　笑

ダブルスの試合をずっとしてたのですが
さすがにおじさん達やSにいちゃんのプロ並みのプレイには
とてもついていけなかったので、
小学生達に相手してもらいました♪

私と小学生、
最終的に友情が芽生えるくらいの互角＆真剣勝負だった　笑

４時間くらいバドやったかな？　
その後　皆でガスト行ってきました☆

はたから見ると　きっと変なメンバーだったと思うんですが、　
ここも　めちゃくちゃ楽しかったです★
（私のポテトを小学生達が勝手に食べて、Sにいちゃんが
　それを叱りながら私のポテトを食べるってゆうミニコントがずっと続いてた　笑）

そして帰って夜食食べて　お風呂はいって。。。
５０．８㌔！！！！
すご～い♪
昨日の夜と比べると　1.1㌔も減ってる～！

結構　アイスとかポテトとか食べちゃったのにっ！？
バド最高や～♥♥♥

でも本当に嬉しかった事は、
Sにいちゃんの　真剣な姿を見れたことです！

本当に上手だったな～★
もう私の事など眼中になく、バドに熱中してました　笑
いつもの「軽いSにいちゃん」とは全くの別人だった・・・

へんな言い方だけど、
真剣にプレイしてるSにいちゃんから　正直　目が離せなかったです
おかしいですよね
昨日までは　美容師の彼の事で　頭いっぱいだったのに。。。

あと　Sにいちゃんに
美容師の彼に彼女が出来た事を言ってないです

なんか　それ言っちゃうと
「今　私すごく落ち込んでます！
　落とすなら　今がチャンスですよ～！！」
って　自分から言ってるような気がして。。。

こんな事　気にしちゃうのは
Sにいちゃんに対する見方が変わってきてるって事なのかな？

体　 重：50.8㌔
体脂肪：26.0％

↑朝計測です☆
お～　きゃべつのおかげか快便です～！

朝→コーヒー　２杯
　　　きゃべつ
昼→きゃべつ

♥日記♥
今日のコーデ☆

昨日の夜日記、めっちゃ暗かったですねっ　汗

このままじゃいかんっと思って、気分を変えるために
髪を染めに行ってきました～

前はオレンジ系だったので、　今回はイエローブラウン系にしてもらいました♪
イエローブラウンは　肌がキレイに見えるらしいので♥

画像じゃ分かりにくいけど　
髪の下のほう３㌢くらいに　明るい色を入れてもらいました～

外国の子供みたいで　むっちゃ可愛いです♥♥♥

今からミーティング＆仕事に行ってきま～す！

夜（仕事前15:00）→きゃべつ
夜（仕事後1:00）→きゃべつ
　　　　　　　　　　　アイス　２個
♥夜日記♥
きゃべつダイエット２日目ですが、
結構いい感じです☆
ちょっとづつだけど体重も落ちてるし、なにより肌の調子がいいっ！！
（ものすごく快便だから　笑）

お腹すいたら　ちょこちょこきゃべつ食べれるから
我慢は少ないです！
大体１日　１玉食べてるかなぁ～

ただちょっと　飽きちゃってきちゃったけど　笑
中華ゴマドレッシング・酢・おろしのたれ・・・etc
すべてノンオイルとゆうことだけ注意して、好きなだけ食べてま～す♥

明日はバドミントンなので　
ストレス発散できて　ダイエットも出来るといいなぁ～

髪の色　好評です♪
カラーチェンジしたので、化粧も変えました～
今度日記に書きますね♥♥
体　 重：51.9㌔
体脂肪：27.0％

↑朝計測です☆
お～　ちょっと減ってる！？
昨日は何も食べずに、　夜中にアイス１０個食べるとゆう
変な食生活だったから　のちのちヤバそうだなぁ　汗
よしっ　今日からきゃべつダイエットしますっ！！

朝→きゃべつ
昼→抜き
夜（仕事前16:00）→きゃべつ
　　　　　　　　　　　　ヨーグルト

♥夜日記♥
今日の格好☆

店の中では　こんな感じです↓


あ～
何してても　心が重いです。。。

なんか今頃になって　涙がでてきちゃった
ちょっとづつ　受け止める事が出来てるのかなぁ

日記
ちょっと閉じこもってました･･･

美容師の彼なんですが。。。
人づてに聞いたんですが、
なんと彼女が出来たらしいです。。。

しかも元カノじゃなくて、全然違う人らしい

も～～～～～　

この２日間、
「なんで私じゃダメだったんだろう？」
「何がいけなくて、どうすればよかったんだろう？」
って　ず～～～～～～っと考えてました。。。

でも意外と　涙はちょこっとしか出なくて
でも胃の中に　ず～んって　重りが入ってるみたいな気分です

自分では結構　諦めてたつもりでしたが
やっぱり　まだ好きだったんだなぁって思います

も～～っ！
本っっ当に好きだったのに！！


この際ダイエットもやめて、好きなものぱ～っと食べて。。。
って思ったんですが、
失恋した上に太っちゃったら　　
もう自分に自信が持てなくなるような気がしちゃうので、
明日からもダイエット頑張ろうと思います！！

きゃべつダイエットもグダグダになってたし　笑

すみません　今日はダイエットとは関係ない話でした☆


あ～　　私を好きになって欲しかったなぁ

↑朝計測です。。。

朝→コーヒー　２杯
　　　きゃべつ
昼→きゃべつ
夜（16:00）→きゃべつ
　　　　　　　　アイス　1個

♥日記♥
今日の格好☆は・・・
まさかの上下スエットです　笑
色々悩んで　一応コーデは考えたんですが、太ったから何も似合わ～ん！！涙

まぁ　今日は仕事休みで　公園を散歩だけなので　
ヤンキースタイルでもいいかぁ～

あ！いつも仕事は私服なのです★
（だからコーデが同じようにならないように　毎日画像UPしてたのです）

最近の暴食のせいか　肌が緊急事態です。。。

なので今日から　きゃべつダイエットを開始しま～す♪
きゃべつを好きなだけ食べて、1日1個食べたいのを食べる！！
あと絶対禁酒！！
でもお客さんに奢っていただくこともあるから、
そのときは仕方ないから　飲むっ！　笑

今日は　恋愛モードにスイッチを入れようと思って　
ネットで恋の歌を探してみたら。。。
いいの見つけちゃいました♥

「月灯り」　MOLMOTT

涙が出るくらいに　大好きになりました
誰にも取られたくないと　そう思いました



も～～～　号泣しちゃいました。。。
この直球な歌詞が胸に　ずきゅ～ん　って突き刺さった。。。　

こんな素直な恋をできたらいいなぁ♥

お通じあり☆

朝→ヨーグルト
　　　ばなな　２本
昼→卵かけご飯　1杯
　　　えのきの卵とじ
間食→ジャガビー
　　　　メロンパン　３個
　　　　アイス　２個
夜（仕事後23:00）→からあげ・たこ焼き・ラーメン・・・　酒（大量）

♥夜日記♥
今日の格好★

やっぱ太るとダメね～
似合う服がなくなっちゃう。。。
私の場合　足が細めで上半身が丸いから　ワンピとかしか選べない。。。
着やせしようと必死なのだ。。。　涙

今日も朝コアリズムして、昼散歩して、夜仕事行って、飲み行って・・・
５３．６㌔。。。。　わ～～～～～～～～！！！！！

お酒飲み過ぎだし　間食ひどすぎっっ！
やってられんわ～　
って　いつもならダイエットやめてしまうんですが、
今回は違いますっ！
日記もつけてるし、諦めずにまだ続けようと思います☆

今日はうちのBERに一昨日のSにいちゃん（紹介された人です）が来てくれて
仕事後にまた飲みに連れてってもらいました～

でもやっぱり軽い。。。
今日も店に着いてすぐ　「髪の匂いかがして～」って抱きついてきたし、
飲んでる最中もず～～～～～～っと　腰に手を回してこようとしてたし・・・・

ただ、話はめっちゃ面白い。
Sにいちゃん亀を飼ってるんだけど（その名も「からあげ」笑）
その亀が好きすぎて　毎日キスしてたら　
とうとう亀が反乱をおこして、顔を近づけるだけで死んだまねするようになったらしい　笑

んな訳あるかいって思ったけど、動画見せてもらって、まじだった！！！
キスしようとすると　亀がクルってひっくり返るの！！！！　爆笑

笑い死ぬかと思った～♥
しかもそのことを泣きながら話すから　さらに笑いが止まんない！！！
「なんで笑うのっ！？これって獣医さんに相談した方がいいよね！！？」
ありえ～～～ん！！笑

体　 重：53.6㌔
体脂肪：29.0％

P.S.
こないだもだったんですが、好きとか付き合おうって何回も言われました。
これは本気の告白ととっていいもの？？
てかまだ会って2回目なのに　人を好きになるものなの？？？
あと飲み終わって帰るとき、Sにいちゃんに
「俺んち行こうばい！飲みなおそ～」
って誘われました。。。。
門限あるってウソついて帰ったんですが、
行ったら絶対　Hしてたやろなぁ・・・
こうなると　やっぱHしたいから好きとか言ってたように感じるんやけど・・・
も～軽いわっ！！　女慣れしてる感じがたまんなく嫌っ！！　
面白くて　ちょい顔がいいから　確かにモテそうな人なんやけど。。。　
今回は絶～対慎重に男性を選ぼう！！　　
もう体だけの関係とか無理。。。
にゃ～。。　　愛されたいよ～。。。　　　　　　　　　　　　　　　終

朝昼→抜き
夜（仕事後22:00）→キャベツ
　　　　　　　　　　　　もやし炒め
　　　　　　　　　　　　野菜炒め
　　　　　　　　　　　　アイス　４個
♥夜日記♥
今日の格好★

結構あったかくなってきましたね～♥

さて。。。　昨日ですが。。。
かな～～り楽しかったですっ！！！
ついつい食べすぎた～～

常連さんに紹介してもらった方ですが
社会人バドミントンをされる方で、　２６才でした☆（私の３つ上）

なかなかの好印象で、面白い人だな～って感じです！
そして結構お洒落さん♥

でもちょい軽い感じがあって。。。
初対面でいきなり頭の匂いをかがれたのが　私的にかなりびっくり！！汗
「PhaRReLLちゃん、なんかいい匂いする～♥」
ヘアフレグランスの効果絶大ですね　笑


う～ん。。。　これくらいは軽いっていわないのかな～？？

あ！来週の日曜日から　社会人バドミントンクラブに参加させて頂く事になりました！

結構皆さん　ジムに行かれたりしてて、かなり憧れてたんですが、
お金ないので　バドミントンダイエットを始めま～す♪

バドミントンって痩せるのかなぁ？
体　 重：51.6㌔
体脂肪：27.5％

P.S.
う～ん、今のとこ　好きになる可能性は低めです。。。
やっぱり美容師の彼と比べちゃって。。。
「男を忘れるのには　新しい男が一番！」
って言われたんですが　そうなのかな？　　
好きになる努力をしてみようかな？　　　　　　　　　　　　　　終

↑朝計測です☆
なかなかいい感じ♥
お通じありで～す

朝→コーヒー　1杯
　　　ばなな　1本
昼→キャベツ　　
　　　モヤシ炒め
　　　ばなな　２本
　　　アイス　２個

♥日記♥
もう分かりました。。。
愛しの彼から連絡ないってことは。。。

失恋決定ですね～
もうず～っっと携帯とにらめっこするのも　疲れちゃったので
すっぱり　あきらめます！！！！
（まぁ　いっときは引きずっちゃうと思うけど。。。）

この状態を　仲のいい常連さんにお話したら　
「あほや～ん！　私がいい人紹介するから　飲み行こう！！」
って事で、今日仕事終わりに　常連さんとその同僚の方と３人で
飲み行くことになりました～★

その人を好きになるかどうかは別として　私の気晴らしに　付き合ってくれるそうです☆

ものすごくありがたい・・・・♥

人の出会いって本当に大切なんだなって実感してます～♥♥♥

↑朝計測です☆

朝→コーヒー　２杯
昼→抜き
夜（仕事前16:30）→マック　newテリタマバーガー
夜（仕事後23:50）→たこ焼き　　
　　　　　　　　　　　　キャベツ
　　　　　　　　　　　　アイス ６個

♥夜日記♥
結局今日もアイス食べちゃった・・・（ちっちゃいパナップのファミリーパック　１箱）
かなり身体にも肌にも悪そうな食生活だなぁ。。。

今日の格好☆

このスカートはデニム＆コクーン型で　すっっごく可愛い♥

ただ　コクーンってスタイルいい人じゃないと　
おしりが大きくみえるから　バックスタイルはかなり残念な感じです。。。

さて　毎日散歩してる私ですが、最近あったかくなってきたせいか
足がむれる～！！そして　くさい～っ！！

このままじゃクツがくさくなってダメになるっ　と思って
最近　これを買いました♥

「デオナチュレ　足指さらさらクリーム」
今日さっそくぬって試したのですが。。。

これ最高　笑


本当に全然くさくならないし　むれないし！！
これからの季節　サンダルとかはく機会も増えちゃうから
大活躍の予感です♪

もともと　デオナチュレは愛用してて（わきのやつ「ソフトストーンEX」）　
無臭に近いから　好きだったのです！

わきシューで匂いがついてるやつって　どうも苦手で。。。
　
よく、香水つけて　ヘアフレグランスつけて　わきシューして　日焼け止めしてて
ボディークリームつけて・・・　って人いるじゃないですか！？

でもそんなに　たくさんの匂いが混じると　強烈すぎます。。。

なので私の香りは　ヘアフレグランスと日焼け止め（これは仕方ないね）　だけで
あとはなるべく　無臭のものを使うようにしてます♥♥♥


今日結構食べたけど　コアリズムのおかげか　散歩のおかげか
体重増えてないなぁ～　　　
わ～い♪


体　 重：51.0㌔
体脂肪：27.0％

朝→コーヒー　２杯
　　　クッキー　２枚
昼→抜き
夜（仕事前16:30）→もやし炒め　
　　　　　　　　　　　　ヨーグルト
　　　　　　　　　　　　ばなな
夜（仕事後23:00）→ヨーグルト　
　　　　　　　　　　　　ばなな　
♥夜日記♥
今日の格好☆

これにピンクのカーデを着ました♪

今日は食べたい衝動を　なんとかこらえて
おそるおそる計測。。。　５１．３㌔！！

ほ～・・・　まだなんとか　頑張れそうです★

今日も疲れた～・・・
最近　仕事が忙しいです。。。

あと　肌の調子は最悪　　涙
美顔器のせいかなぁ～
昨日　吐いたせいもあるし、最近アイス食べ過ぎたし。。。
ぷ～・・・　ひとまず　美顔器とアイスやめよっと～　　

体　 重：51.3㌔
体脂肪：27.5％　

P.S.
こないだナンパされたんですが（初ナンパです）、その人とHしてしまいました。。。
こんなことしてしまったの　人生初です・・・
ものすごく　自己嫌悪に陥ってます。
多分、愛しの彼を待ち続けて、待ち疲れたってのもあるけど。。。（言い訳ですね）
あ～最悪だ！！　も～～～～～～　やだっ
なにやっちゃってんの！？自分！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　終

朝→コーヒー　２杯
　　　クッキー
　　　ウエハース
昼→抜き
夜（仕事前16:00）→もやし炒め
　　　　　　　　　　　　いりこたけのこ
　　　　　　　　　　　　ギョーザ
　　　　　　　　　　　　ヨーグルト
　　　　　　　　　　　　バナナ
夜（仕事後23:30）→たまごかけご飯　３杯
　　　　　　　　　　　　チキンラーメン　２杯
　　　　　　　　　　　　チョコ　１箱
　　　　　　　　　　　　アイス　３個
　　　　　　　　　　　　いちご
♥夜日記♥
今日の格好★

あ～あ・・・
昨日は食べすぎ＆飲みすぎた　涙
そして　今日も暴食してしまいました。。。
食欲がとまらな～い！！！　ひ～～ん


久しぶりに　過食＆嘔吐してしまいました
ここ数年は　全然吐いてなかったのに。。。

実は私、高校生のとき　パニック障害とゆう病気で
精神科に通ってた時期があって　今でも完治した訳ではないけど
（逃げ出せない空間が怖くって、いまだに満員電車とか人が乗ってるエレベーターなどに乗れません）
前よりは　ずいぶん良くなりました！！

その頃に吐き癖がついてしまって、
大学生の時　ダイエットで過食嘔吐を繰り返してたんですが
すぐリバウンドするわ　肌は荒れるわ　食費がかかるわで　いいことなしっ！

この日記をつけ始めて　「きれいにやせる」　を目標に頑張ってきましたが。。。
今日やっちゃいました・・・
明日からは絶っっ対に　吐かないぞ～！！

ちょっと暗い話で　ごめんなさいっ
明日から　明るく元気に　ダイエットします☆
あと　今日は怖くて　体重計測できませんでした　笑

↑朝計測です☆
昨日の夜　計測後にアイスやら煎餅やら食べたけど
ちゃんと減っててよかった～♪

朝→コーヒー　1杯
　　　クッキー　４枚
昼→てんぷら

♥日記♥
では。。。　MY　BODYの初披露です。。。


じゃ～ん

えへへ～♥♥♥

かなりのぽっちゃりさんですね　笑


特に気になるのは　腕とウエストです。。。
これでも　コアリズムでクビレが出来たほうです。。。
華奢な女の子になりた～い　涙


今日の格好☆

今日もメンズファッションです♥

男性に　こうゆう格好してほしいなぁ～
（ど田舎に住んでるせいか　皆なぜかスエットの人ばっかり　笑）

今日は仕事休みなので　大学のときの先輩と飲みに行ってきま～す☆

↑朝計測です☆
昨日結構食べた割には　あんま増えとらんだった♥
お通じあり★

朝→コーヒー　1杯
昼→抜き

♥日記♥
今日の格好☆

いつもと違いますよね　
かな～り腰パンしてます　笑　

バッグは母のおさがりのクレージュです♥

実はたまに　こうゆう裏原系？（Samurai magazine系）も着るんですが。。。
モテ女子になるための日記なんで　今まで写真UPしてなかったんです　笑

こうゆうコーデのときは　メイクも変えてます♪

いつもは昨日の日記のナチュラルメイクですが、こうゆう日はちょい濃いめに
するようにしてます♥
（使うメイク道具は一緒です）

☆変えたこと☆

・黒のアイラインで目を囲むように　全部引く
・アイシャドウを　いつもの３倍　濃く塗る
・つけまつげにもマスカラを塗って　下まつげも全部黒で３度塗りする

★完成★

↑落書きは　気にしないでね　笑

写真じゃあんま分からんけど　かなり濃いですぞ☆

気をつけてるのは　おめめを濃くメイクしたとき、
他のメイクの色を抑えるようにすることですっ！！
（チークを薄くしたり　唇をリップだけにしたり）

じゃないと　ケバメイクになっちゃいます　
私の顔　けっこうソース顔なので。。。　涙



夜（仕事前18:00）→アイス　1個
夜（仕事中）→アイス　1個
　　　　　　　　　マックポテト　L
　　　　　　　　　みたらし団子　２本
　　　　　　　　　カクテル　１０杯
♥夜日記♥
今日は仕事休みだったんですが　「常連さん来てるよ」ってマスターから連絡きて
ちょこっとお店に顔出しに行きました～♪

常連のOLさん（あねさん）の差し入れで　ついつい食べちゃいました・・・
わ～ん　いい感じだったのに。。。　
あねさんめ。。。　私を太らせようとしとるな。。。笑

でも今日は朝と夜にコアリズムして　かな～り散歩したので・・・
５１．２㌔！！でした☆

明日は。。。　勇気をだして　私の身体を披露しますっ！！

ウエスト→65.0㌢（－1.5）
右腕→24.0㌢（－0.5）


体　 重：51.2㌔
体脂肪：27.5％
運動量：22.267歩→701㌍　　　　　　　　　　

↑朝計測です☆
昨日　仕事が忙しかったからかな～♥
いい感じです♪

朝→コーヒー　２杯
　　　クッキー　６枚
昼→コーヒー　１杯

♥日記♥
私の大切なアイメイクセットです☆

ほとんどが　マジョリカマジョルカですね～

アイシャドウは　あまり入れずに　つけまつげとディファインで
おめめを　大きくみせてます☆

つけまつげは　いいですよ～♥♥♥　（１００均です）
オールとかしても　あまり化粧崩れしたようにみえないし
アイラインもきれいに入ってる感じだし　笑

HOW TO　PhaRRellメイク ～Vol.1 アイメイク～

①アイライン（黒）を　上の目頭と下の目じり1/3だけ　細く引く
②アイシャドウを　うす～く塗る
　♥Point♥　
　春メイクなのでピンクを使ってます
　アイホールに淡いパールピンクを塗って、目じりにピンクをちょこっと塗るだけです
　（マジョリカマジョルカのサイトに書いてあった方法をもっと薄くしてます）

③まつげをビューラーで　あげる
④つけまつげをつける
　♥Point♥　
　少し外側寄りにつけると　笑ったとき　目が可愛くみえます

⑤上のまつげには何せず　下まつげに茶色のマスカラ塗って　
　 目じり1/3だけ　黒のマスカラを塗る
　♥Point♥

　実は男性は　下まつげばっちりマスカラがあまり好きじゃないようです（雑誌情報）
　茶色でナチュラルにして　目じりだけ黒を入れて　たれ目系女子にしてます

⑥なみだぶくろ？に　ゴールドのラメシャドウを入れる

★完成★

すっぴんは男前な感じです。。。（かなり女子にモテてました　笑）
化粧で　フェミニンに変身で～す♥

今日の格好☆

最初はラグランTシャツ１枚で　すっごい可愛いかったんですが
ちょっと寒すぎて　今日もパーカーをはおります。。。　

今から　父母と散歩に行ってきます♪

夜（仕事前16:30）→はしまき
　　　　　　　　　　　　やきそば
　　　　　　　　　　　　クッキー
　　　　　　　　　　　　コーヒー　1杯
夜（仕事後22:30）→アイス
　　　　　　　　　　　　せんべい
　　　　　　　　　　　　ヨーグルト
♥夜日記♥
ちょっと食べすぎた・・・

肌の調子は。。。　あんま良くないです　涙
やっぱり美顔器　私の肌に合ってないのかなぁ

ウエスト→66.5.0㌢（＋2.5）
右腕→24.5㌢（＋1.0）


体　 重：52.3㌔
体脂肪：26.5％
運動量：4.974歩→156㌍

↑朝計測です☆
あわわわ～　体脂肪が。。。　笑
お通じありです♪

♥日記♥
今日の格好★
春らしく　花柄ワンピです♪

あとミストで入れた　ハイライトですが。。。

イマイチ分からんですね　笑

これから色が抜けるのを期待してます～♥

↑朝計測です☆
地味に減ってますね～　笑

朝→コーヒー　1杯
　　　ヨーグルト
　　　ばなな
　　　ウエハース　８本
昼→コーヒー　1杯
　　　ミスド　ドーナッツ　1個
夜（仕事前16:30）→キャベツ
　　　　　　　　　　　　もやし
　　　　　　　　　　　　たけのこ
夜（仕事後00:30）→たけのこ
　　　　　　　　　　　　ヨーグルト
　　　　　　　　　　　　アイス　２個
♥夜日記♥
今日の格好★

ちょいと古着MIXですね♪

私の趣味は立ち読み巡りですが、　実は女性ファッション誌より
男性ファッション誌を読むのが好きなのです♥♥♥

「CHOki CHOki」　「street JACK」　「B-st.」　「キラリ！」などなど

なぜかといいますと。。。
読者モデルの溝口健太くんが　だ～いすきだからです♥♥♥

（右側ですよ　笑）

すんごいおしゃれさんなのだ☆

しかも。。。　愛しの彼と　服の系統が似てるんです♥
さらに髪型も似てるの～♥
（この画像↓は違うけど　私の好きな２ブロックにしてました♥♥♥）

注：この方ほど　イケメンではありません　笑

あぁぁぁ　連絡ないな～～～　涙

体　 重：52.6㌔
体脂肪：27.5％
運動量：5.452歩→329㌍

↑朝計測です☆
ま～。。

朝→コーヒー　1杯
　　　バナナ　1本
　　　ヨーグルト
　　　キャベツ
昼→コーヒー　1杯

♥日記♥
今日の格好★

しかし　暗いですね。。。笑

でもこのリボンのコサージュは使えます！！

なんかTシャツ買ったときに　付いてきたものなんですが
蝶ネクタイ的にも使えるし、ストール止めるのにもいいし。。。　便利です☆

今から　仕事のミーティング行ってきます！
まぁ　新しいカクテルを考える会なんですけど、　これが楽しいんです♪

こないだ恋してる最中に作った　私のカクテルです↓

ちょっと絵が下手で　分かりにくいけど、　あま～い＆可愛いカクテルです♥♥♥
赤のグラデーションになってて　めっちゃキレイですよ～
（グラスも７㌢くらいで小さめです☆）
その名も。。。　「さくらおとめ」　
ネーミングセンスはないですね　笑

「にごり酒　苺うるる」とゆう酒を使ったんですが、これが福岡の「とちおとめ」
ってゆう苺で出来たお酒だから「さくらおとめ」にしたのです☆　
（福岡限定のお酒かもです）

皆に　「恋してる感じ全開でいいね～」って　笑われちゃいました。。。　照

でも今日は。。。　黒ビールを使った苦めのカクテルにする予定です。。。

おっと！！　今調べて分かったんですが　「とちおとめ」じゃなくって
「あまおう」でした！！！　爆笑
も～　だめだめやん。。。笑

夜（仕事後12:00）→やきそば　小皿
　　　　　　　　　　　　もやし
　　　　　　　　　　　　ちくわ
　　　　　　　　　　　　ヨーグルト
♥夜日記♥
昨日の「草花木果」　すごくいい感じです☆
洗顔して　化粧水・美容液つけると　もちもち感がたまりません♥

そして美顔器2日目ですが　やっぱり出てきやがった。。。
ちいさなにきびが　あごのラインにぽつぽつです。。。
もうちょっと我慢して続けてみます　

でも　ほっぺはぷりぷりだし、なんといっても　小顔効果があるので
期待してます★
やせても　顔のお肉は　なかなか落ちないので　マッサージをする事が
小顔になるためには　大切らしいです♥

ちなみに愛しの彼からの連絡はありません。。。
ぷ～～
体　 重：52.7㌔
体脂肪：26.5％
運動量：6.215歩→195㌍

P.S.
どうしよ。。。今の状態ってすっごく中途半端で嫌です。。。
以前　経験豊富な女性のお客様に、
「普通　男って、本命の女の場合はHの前も後も　優しくしてくれるけど、
　遊びの女は　Hの前だけ優しくって　終わったら冷たいもんよ」
って聞いたことがあります。。。
彼はHの前も後も　すごく優しかったから　安心してたんですが。。。
（私があんまり男性経験がないのも知ってたし）
もしかして　遊ばれてたのかなぁ・・・　　　　　　　　　　　　　　終