【朝】グリーンスムージー
【昼】
【晩】
【間食】
【朝】グリーンスムージー
【昼】
【晩】
【間食】
【朝】グリーンスムージー
【昼】
【晩】
【間食】
【朝】グリーンスムージー
【昼】
【晩】
【間食】
【朝】グリーンスムージー
【昼】
【晩】
【間食】
【朝】グリーンスムージー
【昼】
【晩】
【間食】
【朝】プロテインドリンク
【昼】
【晩】
【間食】
【朝】グリーンスムージー
【昼】
【晩】
【間食】
【朝】グリーンスムージー
【昼】
【晩】
【間食】
やっと47キロ台を回復!!!
【朝】グリーンスムージー
【昼】ゆで卵,豆腐いため,パン
【晩】キャベツサラダwithさばの水煮
【間食】80カロアイス
【朝】グリーンスムージー
【昼】からあげ,パン
【晩】パン,焼き鳥5本,アイス,パン
【間食】
【朝】グリーンスムージー
【昼】
【晩】
【間食】
【朝】グリーンスムージー
【昼】
【晩】
【間食】