週末は旅行に行ってきました☆
食べ放題飲み放題で体重増えた(笑)
今日から運動再開しようかなッッ☆



＊＊＊　あ　さ　＊＊＊

ミニまんじゅう　→　35Kcal
クッキー×5枚　→　200Kcal

＊＊＊　ひ　る　＊＊＊

うどん×250ｇ　→　350Kcal

生理が来たからかな！？☆
体重減った～(●＞u＜●)ノ

朝ごはん作ったけど時間がなくて食べれず(((┏(　´Д｀)┛
弁当箱につめて会社に持ってきた☆　　　




＊＊＊　あ　さ　＊＊＊




トマト＋ドレッシング　→　50Kcal
おせんべい×5枚　→　175Kcal

＊＊＊　ひ　る　＊＊＊

ご飯×110ｇ　→　185Kcal
目玉焼き　→　94Kcal
ウインナー×2本　→　110Kcal
キーマカレー×お椀に軽く2杯　→　300Kcal

＊＊＊　よ　る　＊＊＊




長いも　→　50Kcal
そうめん　→　120Kcal
ちくわ磯部揚げ×1本　→　50Kcal
半熟たまご　→　92Kcal
キューリ＆かいわれ大根　→　4Kcal
トマト＆チーズサラダ　→　50Kcal
ビール×1ℓ　→　290Kcal
サワー×350ml　→　200Kcal


――――――――――――――――――――


合計　→　１７７０Kcal

ダイエット日記再開しましたッッ(●＞u＜●)ノ
前より体重増えてる・・・・・ｷﾞｬ・・・・・Σ(ŎдŎ|||)

＊＊＊　あ　さ　＊＊＊

たまごロールパン　→　281Kcal

＊＊＊　ひ　る　＊＊＊

ナン　→　390kcal
キーマカレー　→　500kcal

＊＊＊　よ　る　＊＊＊

ビール　→　290Kcal
サワー　→　125Kcal
どんがりコーン　→　180Kcal
かっぱえびせん　→　200Kcal
小枝　→　68Kcal


―――――――――――――――

合計　→　2034Kcal
　


夜トモダチが遊びに来たので
子どもと一緒になってお菓子をいっぱい食べてしまったΣ(ŎдŎ|||)

ダイエットでもお酒は辞めれないな~il||li_|￣|○il||l