みんなで楽しくダイエット!
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日記
愛ママ
コメント
愛
肥満妊婦の体重管理
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1
3
6
全期間
2011年1月
2010年11月
2010年10月
2010年9月
2010年8月
1
月
10
日
(
月
)
86.4kg
【朝食】
ご飯・味噌汁・卵
【昼食】
ふりかけご飯・味噌汁・ささみカツ
【夕食】
間食したもの
☆
運動
☆
コアリズム・・・
Wii Fit・・・
ウォーキング・・・
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1
月
9
日
(
日
)
86.4kg
【朝食】
クロワッサン3個・コーヒー
【昼食】
しそご飯・きんぴらごぼう
【夕食】
卵焼き・うどん・ささみかつ
間食したもの
たいやき1個【クリーム】
☆
運動
☆
コアリズム・・・
Wii Fit・・・
ウォーキング・・・
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1
月
8
日
(
土
)
86.6kg
【朝食】
ご飯・味噌汁・味付け数の子
【昼食】
カレーライス
【夕食】
間食したもの
☆
運動
☆
コアリズム・・・
Wii Fit・・・
ウォーキング・・・
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1
月
7
日
(
金
)
86.8kg
【朝食】
ご飯・味噌汁・目玉焼き
【昼食】
ハンバーガー・ポテト
【夕食】
骨付きから揚げ2個・大根サラダ
間食したもの
☆
運動
☆
コアリズム・・・
Wii Fit・・・
ウォーキング・・・
みんな順調に痩せていますね(*^。^*)
私もみんなを見習わなきゃですね(+_+) ここ最近寒い日が続いてるので家でのんびりの事が多いので何か良い方法ないかなぁ・・・?
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今月の目標
只今!妊娠6ヶ月!
2人目の妊婦ですが一人目の時の妊娠の時に体重が増えてそのまま2人目妊娠したので体重管理だけでも本気で頑張らないと・・・!!